吃了就變美！皮膚科醫師推薦5大美肌食物　鮭魚抗老又能防粉刺

每個愛美人士都想要細緻無瑕疵的好肌膚，而養護肌膚除了靠努力擦保養品、養成健康生活作息外，吃對食物也很有幫助！日本皮膚科醫師分享5個保養肌..

膚色好暗沉？3款「美肌水果」多吃、肌膚立刻亮起來

現代人生活高壓且三餐飲食不均衡，睡眠不足成為習慣，這樣惡性循環之下，肌膚不爛也難，盤點3種有助改善肌膚的水果，不僅能改善膚況，膚色立刻亮..

日星巴克超夯「哈密瓜星冰樂」回歸！滿滿果肉混合奶油螞蟻人最愛

隨著初夏的氛圍逐漸濃郁，日本星巴克每年熱門限定飲品「哈密瓜星冰樂」終於回歸了！直接將哈密瓜清爽可口的果肉混合濃郁奶油，喝完一杯就像是吃了..

9m88「辣妹穿搭」忍不住包色厚底鞋　與Ozone搶逛三葉草打卡點

adidas Originals於信義區威秀廣場打造快閃「三葉草復古玩色街區」，今（8日）邀請歌手9m88、男團Ozone搶先踩點，群星..

4家彌月送禮激推首選！古早味油飯、人氣蛋糕捲　生男生女都合適

大家比較常聽說的是，生男送油飯、生女送蛋糕，不過隨著時代改變，現在的父母通常比較會依照自己的喜好作選擇。這次就要來為大家推薦這幾年超紅的..

金魚腦是你？專家推薦5種「大腦最愛的食物」　健腦防呆不腦霧

你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，..

抗氧又防老！營養師曝4種「最強抗糖化食物」：綠茶喝對更有效

愛美的女生應該多少都聽說過，沒做好抗糖化，皮膚容易變差，會彈性不足、臉變得鬆垮，還容易長皺紋，老得特別快。營養師谷傳玲就表示，不管男生、..

用眼過度成常態！「5種護眼食物」多吃　減緩視力減退

現代人頻繁使用3C，即便下班下課後，手機也是不離身，若是長時間用眼過度，恐對眼睛健康有害，盤點5種有助眼睛保健食物，多吃對身體有益，當然..

生理期這樣吃！營養師教你經期前中後「吃對食物」補回來

女生每個月的生理期都會流失不少血，經期之後吃對食物補身是必須的，營養師高敏敏表示，女生的月經前中後期都有不同的營養素需求，跟著專家吃就沒..

年紀輕輕就痛風？營養師籲少吃「3種食物」：愛喝飲料小心尿酸高

現代人飲食和生活習慣改變，越來越多人年紀輕輕就有尿酸過高、甚至痛風的問題。營養師谷傳玲就提醒，不想痛風，飲食是一大關鍵！吃對食物能幫助尿..

李多海、趙露思、張鈞甯的低卡美容食譜！瘦身又不挨餓的隱藏秘訣

女星為了維持完美上鏡的好身材，在飲食與生活上，常常都會有一些小妙招，讓自己可以持續漂亮的前提下，又可以健康不挨餓，以下就盤底多位女星的自..

營養師曝讓你「越吃越美」4種食物！抗老美白還促排便、養頭髮

每個女生都愛美，為了維持年輕好狀態、好氣色，每天努力防曬、保養都不嫌累，但除了靠保養品，吃對食物也能幫助養顏美容，由內美到外。營養師楊可..

怎麼也瘦不下來？「吃對時間」很重要　9點前早餐喚起代謝

已經很努力減重了，體重仍是沒有達標，怎麼辦？或許你可以檢視看看是不是吃錯時間點，減重要把握時間點，記得沒那麼餓就不吃，睡前的宵夜一定要忍..

常吸二手菸？營養師曝「顧肺食物」　芭樂、花椰菜都上榜

研究報告指出，平均每25分鐘就有一人因為菸害失去生命，菸害對身體健康危害大，輕者會讓記憶力降低，重則會引起肺衰竭，就連生殖系統都會大受影..

5種紓壓食物吃多也不會胖　還能幫助擺脫身體疲勞

如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，許多人一碰到煩心的事，就會大嗑垃圾食物紓壓，當下真的很過癮，但吃完就要面臨長期的悔恨狀..

溫沙拉怎麼做？8款減脂期必吃食譜　低脂高蛋白、飽足感還無痛瘦一圈

減肥人一定都對沙拉不陌生，清爽的水果或蔬菜沙拉是減脂期中常見的飲食，但比起生冷的沙拉、在寒冷的秋冬季節食用「溫沙拉」其實更加推薦，保有清..

營養師教吃10種常見的「超級食物」！藍莓、青花椰抗癌護眼又凍齡

近幾年「超級食物」風潮盛行，許多女星、超模也常透露自己會吃超級食物做成的瘦身餐、健康餐，但有些超級食物對大家來說是比較陌生的食物，讓人不..

從「落髮位置」看健康！髮縫變大吃牛肉、兩側變薄補充藍莓

落髮年輕化，越來越多人開始有掉髮的問題，《小紅書》上就有食補專家教你從落髮位置看健康，像是髮縫變大需要補肉和蝦，而兩鬢稀疏才要補充菠菜、..

疲憊退散！營養師點名「8大食材」有效抗疲勞，藍莓也在內

忙了一個星期，終於熬到星期五，你也累了吧！營養師余朱青分享，若總是覺得累，小心慢性疲勞找上門，她點名多吃這8種食物，讓你甩開無精打采，活..

超罪惡！麥當勞「藍莓奶油起司派」雙料爆漿、酸甜口感必吃

大陸麥當勞先前曾經推出過「奶凍莓莓雙料派」掀起熱潮，這次新加坡麥當勞不讓其專美於前，推出新款「藍莓奶油起司派」接棒，以酸甜的藍莓餡料加上..