年假過後,不少人都肥肉上身,尤其是肚子上的贅肉更為明顯,天王嫂方媛就在《小紅書》傳授大家瘦肚子3招,簡單的居家運動就能消贅肉,小腹平坦了..
要怎麼樣才能「減肥成功」一直是許多人的煩惱,尤其肚子和屁屁的贅肉更是難以消滅,今天就帶來健身教練大推的「超人式運動」可以強化核心力量,網..
年紀越大,發現身體上的代謝變慢,多餘的脂肪累積的速度越來越快,不僅囤積在中段,還會慢慢往下垂:小腹越來越凸、腰圍越來越粗、屁股越來越大,..
穿低腰褲時,後腰兩側肥肥的肉都會溢出來,怎麼看就是很礙眼!尤其到了夏天穿比基尼時,那兩塊突出的肉明顯又難看,不只有大腿跟小腹需要注意,背..