皮膚科醫師揭「5個變醜壞習慣」　讓你敏感、冒痘還長皺紋

有些女生每天認真保養，甚至花大錢買高檔保養品，但肌膚狀態卻不盡人意，小心元兇可能就出在你的日常習慣！皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上揭露5個..

氣溫驟降！營養師教你吃火鍋不發胖　主菜首選海鮮、雞腿肉

氣溫驟降，是不是想吃個火鍋來暖暖身，但是小心吃鍋沒補到身，反而吃進超標熱量，聽聽營養師余朱青教你怎麼聰明吃鍋。

今年「格雷系穿搭」、「芭蕾風」最流行　選對單品提升造型精緻度

2024穿搭流行趨勢出爐啦！今年除了蝴蝶結元素一樣很紅外，居然還冒出了一身灰的「格雷系穿搭」？！超有質感的灰色調服飾又該如何搭配出最搶眼..

營養師點名鮪魚、旗魚別長期吃！　重金屬殘留量恐超標

近來食安問題引發民眾外食恐慌，不少人選擇在家料理較為安心，營養師夏子雯提醒，魚類選擇也有學問，不同魚種所富含的營養素不同，但食物鏈越高層..

夏天之前瘦下來！「成為瘦子的8個習慣」　你中了幾個？

春夏腳步逐漸接近，露肌機會大增，你成功瘦下來了嗎？《小紅書》上有一篇「成為瘦子的8個習慣」掀起網友討論，看看是你否做到了呢？

吃得過多有反效果！　6種「健康食物」要注意份量

許多食物都對人體有益，但吃得過多反而會跟你的減肥初衷背道而馳，《美國廣播電視新聞網（ABC News）》網站曾分享6種「健康食物」，若攝..

營養師教你「6招改善胃食道逆流」　睡前2小時別再吃東西

現代人生活壓力大，工作步調緊張，不少人三餐不定時、吃東西過快，導致胃食道逆流，營養師余朱青教你6個方法改善，跟著做一點都不難！

營養師教「心理學減肥6秘訣」輕鬆控制食慾：選對餐具顏色更有效

很多人減肥時其實都知道要少吃多動，但就是常難以控制食量、容易失控，一不小心吃太多，導致壓力很大，之後出現反彈暴食吃更多。營養師Tun就在..

空汙有解！營養師籲：「顧肺食物」多吃　高麗菜、奇異果都在內

空汙日益嚴重，民眾除了外出戴口罩、降低出門頻率，營養師高敏敏教你靠飲食自救，盤點清肺、顧肺食物，營養要攝取均衡，才能保持健康。

喝水也會胖？想要成功減重、就從每日按時吃早餐做起

有沒有覺得減重越來越難？好像連喝水、呼吸都會胖，若你也有這樣的困擾，或許和你身體的代謝力不足有關，想瘦下來，首先要提高自己的代謝水平，5..

情人節女友最想收到的包款！BV編織愛心美翻、ROBINMAY當禮物超心動

轉瞬間又迎來情侶們大秀恩愛，以及單身者有機會向暗戀對象表明心意的「西洋情人節」啦！還在煩惱該送什麼，「包包」絕對是最實用且不擔心會踩雷的..

絕不輕易嘗試「紅色」因為你會愛上！6個穿搭公式不顯老　配灰色更高級

過去「紅色」總與聖誕節、農曆新年之類的節慶劃上等號，甚至有不少女孩將紅色拒之於門外，原因不外乎是上身顯得老氣！但綜觀Jacquemus秀..

情人節浪漫「粉色精品包」推薦！14款告白神助攻　香奈兒、LV好心動

今年農曆過年恰逢情人節，但該有的儀式感不能少，為另一半獻上充滿心意的禮物，感情直接升溫！而情人節禮物首選女生們都愛的浪漫粉色包款準沒錯

減重卡關？營養師傳授「211餐盤法」、甩肉事半功倍！

擔心過年熱量超標？最近斷食法減重卡關？如果你也有以上困擾，營養師高敏敏建議試試「211餐盤法」，直接將午餐和晚餐改成211餐盤，讓你減重..

aespa同款洞洞鞋萌度超標、H＆M再掀華麗風　下半年話題聯名通通買單

2023下半年話題聯名可以說是一波接著一波，完全沒有要放過各位荷包的意思！本篇再度網羅近期討論度極高的全新聯名，包括：KENZOＸLEV..

營養師傳授「聚餐5原則」，輕鬆吃也能熱量不超標

農曆過年前這段期間，正是三五好友、尾牙聚餐的旺季，一攤接著一攤吃，要控制體重更是難，營養師余朱青分享，聚餐本是開心的事情，就放鬆心情吃，..

「洗衣精愛馬仕」微生物超標批號出爐！拿購證、產品到原購買處就能退貨

「洗衣精界愛馬仕」THE LAUNDRESS在美國時間18日傳出旗下產品有微生物超標的疑慮，讓消費者先暫停使用產品，24日也正式發表聲明..

「洗衣界愛馬仕」微生物超標掀討論　台灣代理：產品下架並向原廠了解中

不少明星名媛愛用，且被粉絲譽為「洗衣界愛馬仕」的紐約天然衣物保養品牌The Laundress，美國時間18日在官網和社群發出聲明：「因..

一杯珍奶就超標！營養師曝「點心熱量排行榜」

有時候肚子餓了就想來點下午茶，究竟怎麼吃才能不發胖嗎？營養師高敏敏分享，鹹食點心除了熱量外，鈉含量也要注意，甜食點心則要注意含糖量是否超..

2杯冰美式就超標！營養師曝「6類人」咖啡少喝，越喝越累是警訊

不少人早上一定會喝杯咖啡，開啟一天美好心情，也有人不喝咖啡就不對勁，那麼究竟喝多少才不怕過量呢？營養師高敏敏表示，建議每天咖啡因攝取量應..