減重快筆記！「5款食物」讓你吃飽又不怕胖
減重是長期抗戰，想要有效地減重，選擇對的食物非常重要，這些食物不僅能提供必需的營養，還能幫助提高代謝、增強飽腹感並減少熱量攝取，盤點5款..
孫藝真、全智賢年過40仍有少女感 每天堅持8個不顯老微習慣
常常看到電視上的女星年過40歲卻依然像個20歲少女，像是蔡依林、秦嵐、全智賢、韓佳人、孫藝真等都是絕佳例子，時間似乎特別優待她們，彷彿在..
練出傲人大腿縫！韓網美「零基礎深蹲」多一關鍵步驟迅速有感
大腿中間的縫隙是不少女孩的減肥剋星，就算整體看起來纖瘦，腿看起來還是有贅肉，對此，南韓網美健身教練就教你用簡單3個動作瘦出腿縫，就連腰部..
條件不差卻找不到另一半？4個萬年單身特質容易「嚇跑異性」
許多萬年單身的人，或許並不是外在條件出問題，而是某些性格特質，讓對方一下就被嚇跑，所以若是真的想要告別單身，快檢視一下自己是否有以下幾個..
職場必讀7金句 「你會在受人忽略的地方，發現機會與謀生之道」
在這個歌頌賽馬競逐的世界，看到別人光鮮亮麗的成功故事，有時會讓人質疑自己的價值和能力，有時會迷失前進的方向，本篇編輯將分享《驢子法則：人..
想吃甜食又怕胖？營養師推薦2大「最佳時間點」：運動後負擔小
現代人生活壓力大，不少人就喜歡吃點甜食、喝喝手搖飲來「紓壓」一下，但有時候想吃又怕發胖，或是怕減肥失敗就完全不敢吃，忍得好辛苦？知名營養..
「功能型防曬」成為熱搜關鍵字！高係數已是基本：防水、物理性更受歡迎
天氣越來越熱，防曬逐漸成為熱門關鍵字，根據台灣美妝排行榜@cosme發現，「功能型防曬」成為主流，等於是消費者不再只關注抵抗紫外線或是防..
不胖卻有凸小腹？營養師曝「腹部肥胖」8大原因：壓力大也中
你是否也很困擾自己的凸小腹總是瘦不了？明明吃的不多，但肚子上就是有一圈肥肉？為何全身不胖，但小腹就是很大？知名營養師張家榕就指出會造成小..
8成人都搞錯！體香膏、止汗劑使用時機完全不同 亂用異味止不住
隨著潮濕悶熱天氣逐漸回升，現在不論站著或坐著，都能感受到汗水的肆意流動，換下來的衣物也飄出異味，流汗是每個人都有的生理反應，明明衛生習慣..
頭髮掉不停？「5類食物」有助生髮 堅果、瘦肉都在內
現代人生活忙碌且高壓，三餐不定時且營養不均衡，不少人都有提早落髮的問題，其實頭髮的生長速度和飲食息息相關，盤點5種食物能幫助頭髮生長，一..
純慾風立刻拿捏！2024年唇彩關鍵字「琉璃光潤」打造豐滿寶寶唇
迅速轉換風格、增添好氣色是不少人都愛用唇膏的原因，而且上手容易又可以完成多個部位妝感，一支在手可以說是「變幻無窮」，以下就盤點近期厲害的..
冰灰綠彩妝刷仙氣爆棚！短柄攜帶方便又可愛 QQ刷畫女團唇乾淨不髒手
想要擁有細緻的妝容，一支好的刷具肯定是不能少的輔助工具，最近就有不少MIT品牌推出質感超好的單品，不僅款式很多，重點是百元價格清洗整理也..
安格斯12星座一周運勢3／25-3／31 巨蟹別被邊緣化、雙魚有小桃花
受惠於太陽進駐本命宮位帶來的旺運效應，這周牡羊座心想事成的機會極高，也是脫單者們的機會起飛期，此時愛情將默默出現在你身邊，只看你有沒有心..
無印良品「無線行動充電器」台灣開賣！ 2024亮點商品一次看
日系居家無印良品今（3／19）發表2024年最新春夏商品，除了迎合季節的涼感衣物、織物外，還有許多亮點，包括高討論度的「無線行動充電器」..
「5個徵兆」代表你已處於過度疲勞 現在改變生活步調來得及
現代人生活忙碌且長時間處於高壓下，有時候過度疲勞而不自知，使自身狀態陷入越活越疲憊的惡性循環，過度疲勞常表現在身體、情緒和行為上，檢視一..
想喝酒又怕傷肝？營養師教「6秘訣」減少傷害：別跟咖啡混著喝
大家都知道，經常喝酒傷身又傷肝，但有時候飯局、聚會上，總免不了喝酒助興，或是嘴饞就是想喝一點，總讓人感到很兩難。營養師谷傳玲就分享6個喝..
萊恩葛斯林《特技玩家》刺激瞬間少不了錶 TAG Heuer搶鏡頭
以電影《芭比》獲得第96屆奧斯卡金像獎最佳男配角提名的男星萊恩葛斯林（Ryan Gosling），雖然鎩羽而歸，但他在奧斯卡頒獎典禮舞台..
心機超重的三大星座！TOP 1根本有兩個腦袋 反應快又聰明耍心眼逃不過
人心是最難以探測的事情，與人交際往往都很難無所保留的相處，留幾分自己的空間不僅可以減少相處壓力，也能讓自己安全，以下就盤點心機最深的三大..
NB打造全能運動場3／15登場！陳庭妮、各務孝太打卡4大亮點公開 週末限時必須手刀GO
New Balance主張「Run your way」邀請大家一同享受運動樂趣，以超高規格在於圓山花博盛大打造「Run your way..
情人節等於發胖節？營養師教「7招飲食秘訣」：甜點要選對
今年白色情人節碰到平日，有不少人都選擇等到周末再好好慶祝一番，但不想吃完情人節大餐後就要減肥，注意一些飲食小秘訣就沒問題。知名營養師高敏..
