說到韓國公認的髮色教科書,「國民妹妹IU」也是榜上有名的代表!日前現身米蘭GUCCI 2024秋冬男裝時尚大秀的IU也再次以新髮色驚艷全..
你也是中秋節一定要烤肉的人嗎?想盡情享受烤肉但又覺得不健康、容易胖?營養師張菀芩建議,可以多選擇多樣顏色、飽足度高之類的蔬菜,甚至有些「..
減重的眉角很多,除了少吃多動以外,原來吃東西速度的快慢會影響體重,營養師高敏敏說明,吃太快真的會變胖,她列舉3大原因,以及教你怎麼吃放慢..
很多人都擔心晚上進食會造成體重增加,但其實有幾個小撇步,能在在享受美食的同時,也能無痛保持熱量攝取得宜,只要做一點小改變,就能Hold住..
越來越多人開始出國旅遊,營養師高敏敏提醒,搭乘飛機同時,也要留意坐飛機時會發生的不適感,像是常發生的經濟艙症候群,輕則腳脹、腳腫、頭昏腦..
減重是一條漫漫長路,比的不是瘦得快,而是誰瘦得久,不少人用錯誤減重方式,雖然瘦很快,但每次復胖也很快,要如何終止這種溜溜球效應呢?營養師..
在長達10天的新年假期中,你是不是也抵擋不住美食的誘惑,加上熬夜、久坐少動,年後發現胖太多,想開啟瘦身計畫但又不想挨餓?營養師林韋孜就分..
下半年唇膏來勢洶洶,不少品牌都在2022秋冬推出絕美唇膏,讓人忍不住想包色處理!今天BEAUTY編輯帶來2022秋冬唇膏新品評比推薦,蘭..
中秋節想盡情享受烤肉但又覺得不健康、容易胖?營養師張菀芩建議,可以多選擇多樣顏色、飽足度高之類的蔬菜,甚至有些「超級蔬菜」能讓烤肉吃得更..
說到減肥,誰不知道要少吃多動,但你是否也覺得委屈,明明自己已經吃很少,不僅沒瘦多少,甚至還變胖?知名營養師高敏敏表示,控制飲食確實是瘦身..
季節已將邁入夏天,可想見之後的天氣會愈來愈炎熱,總是無法在夏夜好好入睡或獲得良好睡眠的你,日本醫師有幾個有關睡眠的新發現,或許能幫助你在..
熊熊卓毓彤在主持跟戲劇上都有出色成績,也開設了自己的音樂教室,可以說是事業有成。同時她讓人無法忽視的傲人上圍也被譽為「台灣第一美胸」!胸..
減過肥的人都能明白,維持身型是場持久戰,即便成功瘦下一半體重,沒有維持方法也很容易會復胖,曾胖到70公斤的韓網紅Mini,成功減去22公..
中醫認為肥胖與痰、濕、氣虛有關,很多醫書都指出「肥人痰濕」、比起少吃,中醫更推荐先去濕,之後再進行運動減重,才能真正瘦下來。
要讓骨盆腔暖起來,除了忌口與養成運動習慣外,亦可服用桂圓紅棗茶等能溫熱身體、疏散寒邪、促進血液循環的中藥材,別忘了重點仍需要放在不受冰飲..
我們承認女人有很多種,巴黎女人也一樣,他們有多種面貌與風格,但大部分的共同點,便是令人視覺愉悅、合宜的身材,巴黎女人注重身材是出名的,原..
不論是學生、上班族,平時不斷被課業、工作追著跑,有時壓力到了臨界點效率就會開始降低、進度停擺,需要放假充電才能繼續生活。「休息是為了走更..
大部分人決定減肥,會先從「節食」上手,因為減少攝取卡路里是最直接的方式,但這種做法雖然最好「開始」,卻不容易維持,因為減少攝取熱量,對我..
流行的髮型總是想要來一份,結果卻不盡人意嗎?許多人第一個反應會怨嘆都是顏值惹的禍——「時尚的完成度在於臉」這句話雖然有跡可循,但也不見得..
我們承認女人有很多種,巴黎女人也一樣,他們有多種面貌與風格,但大部分的共同點,便是令人視覺愉悅、合宜的身材,巴黎女人注重身材是出名的,原..