好神奇？「防彈咖啡」迅速減重　長期飲用讓身體有負擔

夏天減重，是不少人的生活規劃，但從海外紅回台灣的「防彈咖啡」，聲稱能夠快速減肥，既風靡演藝圈，也令不少人躍躍欲試；但專家指出，這個方法僅..

魏如萱靠「生酮飲食」早上一杯防彈咖啡　2個月瘦下4kg

歌手魏如萱最近為金曲獎以及演唱會忙碌，13日出席資生堂WASO系列上市活動，不但展現出細緻美肌，也分享瘦身秘訣，她竟靠「生酮飲食法」在短..

《車貞淑醫生》嚴正化火辣身材太凍齡　53歲保養＆瘦身心法公開

Netflix韓劇《車貞淑醫生》話題飆升，其中女主角嚴正化演技更是讓不少人都非常有共鳴，戲外的她也因為看不出年紀的美貌與保養得宜的身材引..

小心沒瘦還傷身！新手常犯的168、52「間歇性斷食」4大誤區

近年來很流行的「168斷食法」或1410斷食、52輕斷食，都屬於間歇性斷食法，有不少研究顯示間歇性斷食對身體有很多好處，像是可幫助減脂、..

營養師推薦5大「優質脂肪」！吃對「好油」助減肥還顧大腦

不少人都「聞油色變」，為了減肥、維持身材就想盡辦法避開各種油脂，但其實脂肪是人體每日必需營養元素，對於大腦、心臟的健康及代謝、荷爾蒙分泌..

小心沒瘦還傷身！新手常犯的168、52「間歇性斷食」4大誤區

近年來很流行的「168斷食法」或1410斷食、52輕斷食，都屬於間歇性斷食法，有不少研究顯示間歇性斷食對身體有很多好處，像是可幫助減脂、..

使用168、52「輕斷食」沒效反而變胖？你可能犯了4個錯誤

「168斷食法」可說是近期最紅的瘦身方法，連許多明星名人都在用，也都有不錯的效果，但為何人家用了變瘦，你執行了一陣子沒瘦卻反而變胖？很有..

超商「瘦身餐點TOP 20」無雷級美味！嘴饞狂吃也不怕胖

很多人一但變胖，總喜歡原因歸咎於工作或學業忙碌、天天外食導致，但其實外食族也有不發胖的飲食選擇，尤其是大家沒事最愛閒晃的便利商店裡，處處..

使用168、52「輕斷食」沒效反而變胖？你可能犯了4個錯誤

「168斷食法」可說是近期最紅的瘦身方法，連許多明星名人都在用，也都有不錯的效果，但為何人家用了變瘦，你執行了一陣子沒瘦卻反而變胖？很有..

星巴克爆款美人魚星冰樂半價！5／25買一送一　cama café、西雅圖也推優惠

5月夏季天氣正式來臨，連鎖咖啡業者推優惠也不手軟，加上季節新品加持，選項變多又能享優惠價感覺賺很大，星巴克今（5／25）起至5／26限定..

熱水泡腳、梳頭　睡前做5個動作排毒加瘦身　隔天醒來美美的

睡眠是身體進行自我調整時刻，一天下來，只有此時才能好好放鬆，但身體一天吸收的毒素睡一覺就能代謝得完嗎？養成以下睡前排毒好習慣，做一做就可..

減肥達人公開五道低卡餐　好吃還能狂瘦，不用再吃無味食物

想要吃得好又要瘦身，讓這位達人來告訴你，怎麼吃出健康又能減肥；規律的運動以及達人所搭配的瘦身餐，終於可以開心的吃，不用再委屈自己吃無味的..

堅持運動的三個方法　設定短期目標、不跟別人比較

減肥最不容易的應該就是堅持下去！因為每個人都會有惰性，都會有想放棄的念頭，但是要怎麼樣才能維持自己的動力，讓自己變得越來越好呢？「Ann..

減肥不要委屈吃無味食物　達人公開超豐盛低卡餐，好吃又能狂瘦

每到夏天，女孩們都會祭出不同的減肥方式，不只運動，連吃都是一門學問。想要吃得好又要瘦身，讓這位達人來告訴你，怎麼吃出健康又能減肥；搭配規..

侯佩岑的5個撩男小心機　香水要噴這裡最放電

甜心侯佩岑總是給人優雅氣質的印象，而這次她出席了「Tiffany &Co.同名淡香精」的活動，跟大家聊到她平常用香的小技巧和更多的美容心..

徐若瑄超嚴苛瘦身食譜曝光　維持好身材全靠日常5件事

為什麼早午餐要這麼嚴苛？徐若瑄解釋背後的原因，「因為我自己能控制的就是早餐和中餐，晚餐我想要好好陪先生和小孩吃飯，所以晚餐就不要掃興。」

「只吃1口」瘦身法超殘忍　徐若瑄：我長期處在沒吃飽的狀態

「所有胖的東西我都愛吃，尤其是澱粉，白米飯、炒麵、陽春麵、肉醬麵、義大利麵。」徐若瑄吞了吞口水，無奈地說：「但我全部都只能吃一口！因為我..

一個人的生酮飲食法3餐食譜　鹽酥雞、蛋糕都吃也照瘦不誤～

生酮飲食是不需要運動，且能吃得飽的減肥方法，唯一麻煩之處在於，不知道哪些食物可以吃，以及三餐應該怎麼吃。不用擔心，以下就來分享幾個生酮食..

謝欣穎不運動減肥有成績　愛上玫瑰金學當女人

德國銀飾品牌Thomas Sabo推出秋冬新品，將維多利亞時代的奢華絢爛融入作品，謝欣穎戴上兩套不同系列，對玫瑰金設計特別有感，她說：「..

魏如萱靠「防彈飲食」不到3個月瘦4公斤　

擁有迷人音嗓的娃娃魏如萱有著藝術家性格，不像女孩兒們愛美的天性，直到30歲才開始意識到保養和健康的重要性，一頭栽入後的她成效非凡！今天就..