不花錢就變美！做好6件事「0成本美肌」　痘痘變少還能維持身材

很多女生為了維持青春美麗，花大錢買貴婦級保養品、做SPA都在所不惜，其實日常生活中就藏有不少「0成本變美」的小秘訣，只要堅持做，不花錢也..

瑜伽初學者入門必看！10大種類＆基礎體式　天鵝式練腹部手臂最快

「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一，瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材，讓身..

高允貞又美又會演！跳芭蕾暴瘦8公斤　日常小習慣養出勻稱身材零贅肉

Netflix《還魂：光與影》開播獲好評，其中在《還魂2》升格為女主的高允貞更是備受關注！絕世美貌加上穩定輸出的演技收穫不少粉絲，除了有..

Melody曝禮服下藏「塑身衣」上鏡更美　已節制3天要吃炸雞放鬆

藝人Melody（殷悅）今（6日）出席她所代言的塑身衣品牌「赫本」新店開幕活動，透露自己維持體態方法之一就是穿著塑身衣，大讚是一種對的投..

世足大嫂團瘋狂健身菜單曝光　C羅女友、梅西老婆各個美辣天花板

2022卡達世界盃足球賽除了關注激烈賽事、以及傳奇球星梅西（Lionel Messi）職涯最後一屆外，這些球員的另一半也是全世界關注的”..

10本7月號日雜附錄推薦！Netflix迷你LED燈、SNOOPY保冷購物袋超可愛

隨著夏天的到來，就表示2022年已經過了快一半啦～面對炎熱的天氣也要打扮得漂亮！妞編輯這次精選的「10本7月號日雜」中，各本內容都收錄了..

Jennie扭螞蟻腰稱霸秀場　火辣中空裝變身粉紅夏威夷女郎

南韓女團BLACKPINK成員Jennie剛結束巴黎時裝周行程，馬不停蹄轉往夏威夷歐胡島，欣賞以超大草帽、迷你包款、火辣開襟衫等設計爆紅..

破萬元銀離子寬口襪＋護腰下殺2折　抑菌除臭、吸濕排汗好百搭

銀纖維無毒、安全而且環保，運用在服裝上可以抑制臭味、吸濕排汗，如果有容易流汗、體味比較重的困擾，相當適合穿著，「Her森森」推出「京美銀..

星・變美／陳妍希成功甩肉靠「四不吃原則」，獨門瘦身水果餐公開

陳妍希先前在《乘風破浪的姐姐２》大秀性感，她纖細身材加上Ｖ子臉，成為眾人討論話題。她從少女時的包子臉，經歷結婚生子至今整個身型成功消腫，..

林可彤頂「9個月孕肚」塞進自家新品　林又立狂喊：撐過今天再生

名模林又立、林可彤兩人聯手創立運動品牌hyphy，舉辦第一季新品發佈會，林可彤不惜頂著9個月孕肚上場分享穿著心得，她說前一天晚上都還在宮..

孫芸芸穿bra炫腹肌最高級別AB線　根本少女媽媽

天氣轉熱，不少人已忙著運動、減重或雕塑身材，希望穿上夏裝更有自信，而名媛孫芸芸已準備好了，搶先秀Celine要價約17,500元的橫條紋..

吳謹言練出「天鵝手臂」全靠4動作！獨家減肥操一個月告別蝴蝶袖

吳謹言首次詳解自己獨家的瘦身操！她笑說雖然自己92斤（46公斤）不能算胖，但瘦總要瘦在對的地方，因此摸索出了一套「露哪瘦哪」的減肥公式。..

10分鐘練出腹肌！24歲健身女神Pamela Reif馬甲線超美　在家看影片就能學

不喜歡上健身房又對減肥跟雕塑身材有興趣的健身小白們，看YouTube做運動是最簡單容易的方式，運動影片成千上萬，不知道從哪裡下手，一定要..

「鋼琴尤物李元玲」魔鬼身材讓人噴鼻血！體脂26%→12%　超狂赤字飲食法公開

鋼琴家李雲迪的弟子，這位來自馬來西亞的鋼琴家李元玲，可說是鋼琴界的性感尤物，身高170公分體重45公斤，而體脂居然只有12%，擁有超級完..

名模邱馨慧產後速剷12公斤　靠兩招恢復火辣身材

凱渥名模邱馨慧（Jill）3月底產下牡羊座的女兒Jemma，目前已從月子中心出關挑戰育兒生活，她忙著育嬰也不忘照顧自己，已開始努力自己煮..

早上瘦大腿、下午練肚子　選對減肥黃金時段，效果立馬多5倍

說到減肥就像掀開儂編心底的疤 ~ 為什麼少吃多動還是瘦不下來？多喝開水還會水腫？因為減肥也有分黃金時段！選對時間，瘦身養顏效力加速5倍！..

孫藝珍《愛的迫降》裡美貌與20年前一模一樣！凍齡全靠4招保養技巧

漂亮姐姐孫藝珍最近出演《愛的迫降》跟玄彬的化學反應引發熱議，也一直是韓國網友心中的初戀臉代表，其實姐姐今年已經出道20年、但是歲月卻完全..

一分鐘「弓箭步」運動效果比深蹲強10倍　練習三天下腹瘦1公分

忙於工作，哪有時間認真雕塑身材，於是深蹲、平板支撐這類一天只要耗時1分鐘的運動走紅，OL們周間靠這些簡單不浪費時間的運動維持身材，周末再..

《玩命關頭：特別行動》凡妮莎寇比身材辣到翻　坦言戒掉「2食物」很痛苦

《玩命關頭：特別行動》是一部動作片，而「哈蒂蕭」凡妮莎寇比當然在劇中也是不乏有許多身手矯健的鏡頭，讓人見識到她又辣又強悍的一面！

韓妞靠「整型級減肥法」甩肉44公斤　細腰、鉛筆腿一天5餐食譜公開

別看這位全居麗（音譯：전규리）小姐姐現在的細腰、一雙腿也是又纖細又直，穿起泳裝也沒再怕，誰想得到她之前曾經胖到94公斤？