你也是便秘一族嗎?根據衛福部調查,有超過一半人攝取纖維量不足,導致排便卡卡,營養師宋明樺分享幫助排便4要素,天天順暢超簡單。
一年一度的母親節即將來臨,不論是想送媽媽美麗或想趁機好好寵愛自己,東森自然美特別在這個溫馨的時刻,準備了全系列護膚課程及保養品優惠特價活..
隨著健康意識崛起,近年來「超級食物」風潮盛行,許多女星、超模都很常運用超級食物來做健康餐,但許多超級食物都是亞洲人較為不熟悉的食材,想吃..
你是否也很困擾自己的凸小腹總是瘦不了?明明吃的不多,但肚子上就是有一圈肥肉?為何全身不胖,但小腹就是很大?知名營養師張家榕就指出會造成小..
出生於1999年,今年才24歲的金裕貞,身高161公分、體重49公斤,過去她曾因身材過於圓潤而遭到網民攻擊,後來靠著嚴謹自律的飲控和運動..
最近氣溫又下降,你是否也覺得進入寒冷的冬季後,排便變得不順暢,甚至容易便秘?知名營養師高敏敏就揭曉冬季容易讓人便秘的4大原因,她也分享4..
春夏腳步逐漸接近,露肌機會大增,你成功瘦下來了嗎?《小紅書》上有一篇「成為瘦子的8個習慣」掀起網友討論,看看是你否做到了呢?
New Balance主張「Run your way」邀請大家一同享受運動樂趣,以超高規格在於圓山花博盛大打造「Run your way..
身為女性,愛美(買)可說是與生俱來的天性,當到了某些專屬、特定的節日,假如不選個東西犒賞自己,似乎不怎麼說得過去。
現代人在高壓快速的生活步調下,加上不規律作息、久坐不動,很多人都有痔瘡問題,尤其發作時更是讓人難受。營養師谷傳玲就分享,4個能幫助緩解、..
有別於過往的黑白灰,近年行李箱也推出不少淺色系的作品,像是燕麥奶色、櫻花粉紅或是天空藍等等,但是像這樣的淺色箱子,很容易就變髒,Amer..
東森自然美5度邀請首席講師李燕菁為Regal Spa、東森自然美及大陸自然美等地菁英同仁,傳授東森自然美保健品銷售心法,東森集團總裁王令..
想要畫出有神的眼妝,眼線可以說是不可或缺的靈魂單品,以下就盤點多款厲害的眼線液筆,不僅出水流暢,筆尖更是細緻好描繪,一筆就可以勾勒出俐落..
女生每個月的生理期都會流失不少血,經期之後吃對食物補身是必須的,營養師高敏敏表示,女生的月經前中後期都有不同的營養素需求,跟著專家吃就沒..
韓國女團BLACKPINK的成員Jennie過去出席巴黎時尚周時,曾意外與近期飾演《繁花》至真園老闆「李李」而擁有高熱度的辛芷蕾同框,不..
女星為了維持完美上鏡的好身材,在飲食與生活上,常常都會有一些小妙招,讓自己可以持續漂亮的前提下,又可以健康不挨餓,以下就盤底多位女星的自..
農曆新年你有什麼新期許呢?曾宜萱中醫師觀察,民眾普遍期望能擁有讓人順風順水的「錦鯉體質」,卻常深陷「心、氣、形體」皆不順暢的困境,想要擁..
擔心過年熱量超標?最近斷食法減重卡關?如果你也有以上困擾,營養師高敏敏建議試試「211餐盤法」,直接將午餐和晚餐改成211餐盤,讓你減重..
現代人居住空間有限,尤其新蓋的房子公設比相當高,導致居家空間的佈置與擺設更要妥善規劃,家具不是買進去擺著就好,想讓整體家中感覺不擁擠,5..
氣溫直降但食慾卻大增,最近減重仍是未達標嗎?網搜減脂期必做6件事,堅持做下去,絕對保證瘦。