天冷就怕心肌梗塞！專家推薦「得舒飲食」有效降血壓、預防中風

前幾天還熱到讓人覺得夏天要來了，結果隔天氣溫突然溜滑梯變冷，天氣變化劇烈除了容易感冒，知名營養師高敏敏也提醒，每當天氣變冷或是忽冷忽熱，..

50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣曝光！流汗就是最好的保養

日劇女王「松嶋菜菜子」在《魔女的條件》與瀧澤秀明譜出了一段淒美的禁忌師生戀，該劇問世後不僅轟動全日，更奠定了其雋永不敗的地位。

不只炸物！營養師教改善高血脂「4吃4不吃」：甜點飲料也NG

高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一，還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關，但隨著飲食、作息習慣改變，越來越多人有高血脂狀..

8個月狠甩50kg！賈玲超強減重食譜、運動菜單一次公開

大陸女星賈玲電影《熱辣滾燙》突破30億票房，其中一個賣點就是她為了電影在8個月內減掉近乎一個自己，體重從105公斤減至50公斤，《ET ..

韓妞最新變美3思路！不刷酸養護角質、內在呵護也關鍵

韓系近年在美容圈，成為領先業界的時尚代表，蔚為年輕人尊崇的時尚潮流，而最近韓妞都在流行什麼呢？總結三個變美的思考模式，輕鬆逆襲同齡人。

過年掌握飲食3攻略大吃不怕胖！年前「低碳飲食」年後秒瘦回來

即將迎來農曆春節，想必不少人都習慣在年節期間多吃少動，光是滿滿豐盛的美食，就讓人不敢在連假後站上體重機，其實只要掌握飲食3攻略，不用刻意..

韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制　每口飯咀嚼50下才吞

被封為新一代韓劇女神的韓韶禧，以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅，被全網封為「最正小三」！近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧，在IG釋..

女團成員Yuna「漫畫腰」辣到不科學　私下飲食控制靠「一招」

韓女團TWICE的師妹團ITZY近年人氣看漲，近日官方IG上貼出成員Yuna的自拍照，從鏡子中反射出超乎常人的「漫畫腰」身材，讓網友們瞬..

玉兔肥胖照流出太驚人！一個月瘋狂運動、飲食控制鏟肉5公斤

從綜藝節目《我愛黑澀會》出道的藝人玉兔，擁有一手好廚藝，所以就突發奇想將自己的料理過程記錄下來，上傳到YouTube分享給粉絲，沒想到因..

房思瑜的美麗計畫！愛上透氣淡妝、深蹲與飲食控制雙管齊下

眼前的房思瑜，不僅擁有超正身材，還散發著滿滿正能量。曾經她也懶得動、不想動，錯誤的減重方式讓她瘦得自信心全無，沒想到開始深蹲後，得到健康..

減肥飲食控制從5點做起！手搖這樣喝不怕胖、瘦小腹吃玉米比運動更有效

都說減肥「七分靠吃、三分靠運動」，雖然運動能增加一天的熱量赤字，但瘦身最重要的還是飲食控制，不過，美食當前總是令人難以抵擋，今天就要告訴..

營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好

擁有健美冠軍與營養師身分的DGI黃威杰，對運動、飲食、健康等等多元議題，勢必有著高度的專業和視野。本次，邀請他私心為大家推薦最愛的3個健..

嘴饞想吃不怕胖！營養師分享5種零食　熱量低又有飽足感

相信大家很常在營養師口中聽到「少吃多動」這四個字，但要維持健康苗條曲線，就得這麼刻苦嗎？減重是許多人一輩子的課題，不過少吃多動本身就違反..

營養師曝冬天更好瘦！6種「燃脂營養素」＋助燃4秘訣快記好

每到寒冷的冬季總讓人容易肚子餓，時不時就嘴饞想吃東西，火鍋、熱奶茶也吃不停，你是不是也一直胖起來？但知名營養師高敏敏表示，其實天氣冷的時..

減肥想吃甜食又怕胖？營養師教3秘訣：飯後再買很重要

減肥時除了運動，飲食控制也很重要，但難免就是會有特別想吃甜點、喝杯手搖飲的時候，吃了怕發胖、減肥破功，但不吃又好痛苦。營養師Tun就在小..

減肥失敗？營養師曝「讓你瘦不了」5個壞習慣：第2超多人都中

你是不是每次減肥都很認真，但老是瘦不了？就算嘗試別人說有用的減肥法，也常失敗？問題可能就出在一些常被你忽略的生活習慣上！知名營養師蕭瑋霖..

最近胃口大開？網揭「秋季容易胖」的3大原因

好多人都說秋季是黃金減重期，但為什麼已經努力飲食控制了，但是體重數字還是不見起色，甚至還有變胖的趨勢呢？《ET FASHION》整理網友..

王陽明帥挺DSQUARED2「自曝T恤破百件」　鎖定粉色單品是為「她」

義大利精品潮流品牌DSQUARED2正式引進台灣，於微風南山打造全台第一間旗艦店，今（18日）舉辦開幕活動也特別請到王陽明站台。他現場分..

減肥也能吃！營養師教「吃甜食不發胖」3技巧：學會食物代換

大家都知道減肥要管住嘴、邁開腿，但有時候就是很想喝杯飲料、吃個甜點，吃了怕發胖、功虧一簣，不吃又好痛苦。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，..

《芭蕾復仇曲》全鐘瑞素顏「水煮蛋肌」惹人羨！養成全靠3招

韓電影《芭蕾復仇曲》近期登上Netflix排行冠軍，女主角全鐘瑞再度以敏捷身手，搭上超殺神情，展現實力派演技。外型亮眼的她，偶時會曬出素..