星．變美／吳速玲纖細四肢靠「按摩」，肌膚一緊看起來就瘦了

時尚媽咪吳速玲有著模特兒般的身材，更有著吃不胖的體質，因為170公分的身高，即便變胖也很能藏肉，日前他就在臉書分享自己的保持身型的方式，..

瘦身超有感！營養師教你吃「低醣飲食」，蛋白質一定要吃足

隨著氣溫升高，背心短褲紛紛出籠，想減重還不知從何下手嗎？營養師余朱青分享，會變胖通常都是吃錯東西或吃太多，想要減脂建議從低醣飲食下手，怎..

外食這樣吃！營養師傳授「211飲食法」，吃飽又不怕胖

三餐總是在外，經常外食要如何挑選食物才不會變胖呢？營養師余朱青建議，減重者可選擇燙、蒸、滷、涼拌的烹調方式，份量遵循「211」飲食法，照..

營養師傳授「年後瘦身4技巧」，含糖手搖飲絕對不要碰！

春節大吃大喝，導致體重拉警報，肚子上還留著一圈肥肉怎麼辦？營養師夏子雯傳授年後瘦身4技巧，讓你簡單運用在日常生活中。

IG健身少女珮珮3個月練出S曲線　「低卡便當食譜」公開，跟著吃很有感

人氣IG健身少女珮珮（PeiPei）是152公分的小個子女孩，其實身形並不胖，但因為比較肉的四肢，讓她從小到大都在減肥，嘗試各種錯誤的極..

減肥不用再算熱量！「112飲食法」照著吃　免秤重也能輕鬆瘦

大家都知道減肥除了運動，也需要飲食控制，常聽到的限制總熱量吃法，雖然有效，但操作起來好困難，一來熱量抓不準，二來每次吃飯都要秤重好麻煩。..

《黑魔女2》裘莉20年前性感嫩照曝光　超狂飲食菜單養出零贅肉身材

從2014首部《黑魔女》到現在，終於迎來了《黑魔女2》，等了五年可一解對安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）的渴了～電影中飾演..

營養師教正確「減醣飲食」　讓妳瘋狂鏟肉不復胖

減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得..

陳庭妮6個愛美秘密：按對臉部「神奇部位」緊緻又光澤

模特兒出身，跨足戲劇圈之後卻更發光發熱的陳庭妮，現在在大小螢幕都是搶手的女主角，原本就有好身材的她，在這幾年鍛鍊的更緊實，是時尚圈熱愛邀..

放電大眼、白嫩嫩水煮蛋肌　絕美人妻Liz的9項美容秘訣

知名部落客Liz的陽光外型常被誤會喜歡到處趴趴走，但私底下卻是個很愛賴在家的「美容宅女」，相較於出門讓專家保養皮膚，她更喜歡在家DIY一..

網美Liz產後甩肉22公斤　靠「4：4：2飲食」從70公斤大媽瘦成夢幻妹

Liz身為知名美妝部落客，不但擁有一張好臉蛋，身材更是火辣得沒話說，很難想像她懷孕時曾經胖到70公斤。非常有意志力的她，一年內狂甩22公..

一個人的生酮飲食法3餐食譜　鹽酥雞、蛋糕都吃也照瘦不誤～

生酮飲食是不需要運動，且能吃得飽的減肥方法，唯一麻煩之處在於，不知道哪些食物可以吃，以及三餐應該怎麼吃。不用擔心，以下就來分享幾個生酮食..

華泰名品城12／22面積再大1倍　新增65家品牌更好逛

主打美式休閒OUTLET的華泰名品城，第二期宣布在12／22正式開幕，等同面積擴大1倍，也新增65個品牌，主打輕奢品與戶外休閒用品，如P..