做4件事「幫身體減糖」　減緩老化比擦保養品還有效

面對現在越來越精緻的飲食趨勢，每吃進去的一小口，都可能含有超多種成分，尤其是糖幾乎難以避免，即便是一般的白饅頭，在裡面也可能含有糖份，因..

養生又美顏！營養師推5種「東方版超級食物」　綠茶也上榜

隨著健康意識崛起，近年來「超級食物」風潮盛行，許多女星、超模都很常運用超級食物來做健康餐，但許多超級食物都是亞洲人較為不熟悉的食材，想吃..

台灣買得到的韓國品牌！「小雛菊上衣」專賣店在東區、OSOI高質感

隨著全世界都吹起濃濃的「韓」風，idol們的日常時尚穿搭也成為粉絲們的時尚借鑒範本，不少韓國品牌更因此在台灣掀起搶購風潮！今天編輯就直接..

減掉內臟脂肪！營養師教「有效瘦肚」5大飲食關鍵：多吃豆製品

現代人飲食習慣改變，加上常久坐、壓力大等各種原因影響，越來越多人有「腰部肥胖」、內臟脂肪多等問題，除了影響身材曲線，更是健康威脅！營養師..

雲林美食不藏私大公開！憨吉乳酪夾萬丹紅豆、起司炸饅頭罪惡度破表

夾在彰化以及嘉義之間，雲林雖然是往返南台灣的必經之地，卻常遭人遺忘！飄香數十年的老店、最新熱門咖啡廳，你想得到的美食，雲林都能滿足你！

台中第二市場是美食集散地！五元炸饅頭、阿嬤相思麵10家必訪小吃

身為台中美食吃貨，別說你沒來過第二市場！絕對不能錯過的隱藏版美食，讓小編帶你一探究竟！

蔡依林帥妹Look也要秀美腿！　全為了超百搭「饅頭鞋」

身兼PONY大中華區代言人的天后蔡依林，2018年底以綠色麻花髒辮造型，配上寬鬆服飾轉型變「帥妹」拍攝大片。現在又為了全新的「饅頭鞋」，..

比饅頭還大！歐美女孩搶翻天的「粉紅粉撲」妝感超騷包

蕾哈娜的魅力讓潮女無法擋，在去年9月成立化妝品牌FENTY BEAUTY之後，立刻爆紅，成為歐美彩妝控一定會關注的品牌，隨著天氣逐漸炎熱..

陳喬恩拍火辣床照遭吃豆腐　「牠們」硬生生靠上饅頭奶

陳喬恩近期受邀到大陸時尚雜誌談「宅女經」，她自爆自己宅在家時就跟「沙發馬鈴薯」沒兩樣，最高紀錄3個禮拜都在沙發上度過，最愛邊追劇邊大嗑零..

一個關鍵步驟幫內臟減肥　身體也會變年輕

或許外在肥跟體態比較有關，不過最需要注意的就是「內臟肥胖」，因為跟外在肥相比，內臟肥更會直接影響健康，有些人看起來瘦瘦的，可是內臟卻附著..

台東3間老宅餐廳推薦！走進時光隧道　早午餐到晚餐都包辦

走進由老宅改建完成的風格建築，總有一種穿梭時空的感覺，好像突然間就從現代回到過去。隨著裝潢設計不斷演變進化，復古的老式建築越來越稀有。不..

96%的瘦子都會吃早餐　3個原則讓你越吃越瘦

許多人想減肥或維持體重，總在思考是否要吃早餐，尤其近年風行的168斷食法，讓更多人為符合8小時進食原則，直接「犧牲」早餐攝取，在美國康乃..

盤點全台最美聖誕打卡點！首座LV聖誕樹必拍　台北101夢幻花廊超熱門

全台最美聖誕打卡點都在這篇，以下整理2023年必須朝聖的聖誕景點，不只有LINE FRIENDS聖誕樹、寶可夢聖誕樹，還有全台唯一童話薑..

瘦出小蠻腰！營養師教「快速瘦肚」4秘訣　輕鬆減掉內臟脂肪

現代人生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有腰部肥胖、內臟脂肪的問題，但肚子上的肥肉好難減，你是不是也減到卡關好苦惱？營養師周..

糖份易讓身體老化　4個小撇步輕鬆幫身體「去糖」

面對現在越來越精緻的飲食趨勢，每吃進去的一小口，都可能含有超多種成分，尤其是糖機乎難以避免，即便是一般的白饅頭，在裡面也可能含有糖份，因..

營養師曝「讓你瘦不了」的6大NG行為！健康食物吃過量也中

你是不是也有類似經驗，每次減肥都很認真，但總是沒減多少就瘦不了？或是明明已經吃很少了，但體重依舊卡在那下不來？知名營養師張家榕就指出，會..

營養師：減重更要吃澱粉，定時定量吃能幫助脂肪代謝

減重可以吃澱粉嗎？營養師宋明樺分享，這是她最常被減重朋友問的一句話，答案是減重當然要吃，且更需要吃，更應該定時定量吃，能幫助脂肪代謝，其..

營養師：減脂不是戒米飯，而是「控量」，完全不吃會更餓

不少人為了減重，會以花椰米來取代米飯，營養師孫語霙在臉書分享，花椰米實為蔬菜，熱量雖僅是米飯的1/6，但減脂卻未必更有效，一起來了解專家..

吃對零食不發胖！營養師教「挑選點心3大原則」　減肥也能放心吃

飲食控制時總是容易肚子餓，或是每次一到下午就嘴饞，好想吃些點心零食，但不是怕胖不敢吃，就是一個不小心越吃越多、罪惡感滿滿！知名營養師蕭瑋..

保養都白費！營養師曝「5種催老食物」小心加速衰老還發胖

你知道嗎？每天吃進的食物不僅與身體健康息息相關，也會影響到肌膚狀態，吃對食物能幫你凍齡美肌，吃錯食物當然也會使肌膚變差。營養師谷傳玲就在..