營養師教你準備地震防災包：掌握「打開即食」原則最適合

近來餘震不斷，你的地震防災包準備好了嗎？營養師高敏敏分享，防災包內的食物準備有學問，需遵守6大原則，包括耐存放、常溫保存、不須烹煮、方便..

5種助眠食物超商就能買　心情放鬆更好睡

睡眠是一天中的重要時刻，不但會影響隔天的精神，對於身體與大腦修補也很重要，若晚上睡不好，隔天精神不佳影響工作家庭，拉長作息時間之外還會產..

地震搖到好焦慮！營養師激推「6類食物」舒緩情緒

明明沒震，卻覺得一直在晃，整個人都陷入緊張狀態，營養師高敏敏分享，部分人因為地震緊張到睡不好、甚至是精神受到影響，建議可以透過飲食來緩解..

東京芭娜娜首聯名吉伊卡哇！「香蕉布丁蛋糕」6種表情、微苦焦糖醬必吃

東京熱門伴手禮東京芭娜娜(TOKYO BANANA)又有話題新品了！最新帶來了與Chiikawa 吉伊卡哇 聯名的超萌「香蕉布丁蛋糕」，..

心竟然怕鹹？營養師曝「各大器官怕什麼」　教你這樣吃最健康

我們都知道飲食對健康的重要性，營養師高敏敏分享，當我們多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒，我們的器官都很清楚，她強調對待器官更該細心呵護，聽聽..

根本吃可愛長大！吉伊卡哇聯名日本滋露巧克力　30種超萌隱藏版表情

TIROL-CHOCO日本滋露巧克力是許多民眾喜愛的零食，最近驚喜推出與人氣漫畫《吉伊卡哇》的聯名新品「Chiikawa Chiroru..

巧克力、糖果隨身帶！營養師曝「地震防災包」食物準備6大指南

強震襲台，餘震至今不斷，為了防範未然，地震防災包準備好了嗎？營養師高敏敏分享「食物準備指南」，以下6大準則必須牢記！

4家彌月送禮激推首選！古早味油飯、人氣蛋糕捲　生男生女都合適

大家比較常聽說的是，生男送油飯、生女送蛋糕，不過隨著時代改變，現在的父母通常比較會依照自己的喜好作選擇。這次就要來為大家推薦這幾年超紅的..

最近心情差？「6種食物」讓你吃出好心情　

最近心情鬱悶，怎樣都提不起勁嗎？《ET FASHION》盤點6種吃了會令人感到快樂的食物，這些食物不僅有助提升心情，還能提供身體所需的營..

睡眠差、頭髮易斷？專家提醒：缺乏「1種營養素」　還會影響情緒

你是不是也常因為一點小事，心情就變差？頭髮很脆弱，一梳頭就斷？皮膚也總是很油膩還會搔癢，甚至晚上容易失眠、睡不好？如果你有以上狀況，很可..

東京芭娜娜「菠蘿麵包」時隔20年話題回歸！香蕉味脆皮夾爆漿內餡必吃

日本國民伴手禮東京芭娜娜（TOKYO BANANA）最近話題新品是「菠蘿麵包」，時隔20年再度上架，在口感上更升級，採用了香蕉內餡和餅乾..

巴黎時裝周 ／ Chloé剝皮香蕉包、巨型包太吸睛　浪漫率性回來了

Chloé新任創意總監Chemena Kamali的首秀在2024秋冬巴黎時裝周登場，秀後出現不少「Chloé is back」的聲音，..

Hello Kitty首度聯名小熊餅乾！　全新蘋果派口味、36種超萌表情一次收

日本三麗鷗Sanrio、LOTTE樂天小熊餅陪伴大家度過童年，現在官方宣佈即將帶來史上首款「Hello Kitty X 小熊餅乾」，除了..

全台6間高人氣草莓大福！激推三明堂、金桃家　大口吃幸福滿滿

各種琳琅滿目的草莓甜品，有不少人是草莓大福的死忠粉絲，小編嚴選六間必訪草莓大福，還不快筆記下來。

營養師教你吃水果「正確時機」　飯前、飯後應避免酸性水果

你也是水果控嗎？台灣一年四季都有不同水果可品嚐，營養師宋明樺分享，許多水果香甜可口，但是熱量可不低，若有控制體重的需求，更該在正確時機吃..

多夢易醒？營養師激推3款「助眠食物」、讓你一覺到天亮

好的睡眠是現代人的奢侈品，擔心直接吃藥害怕有依賴性，補充褪黑激素雖然有效，但又害怕有副作用，營養師呂檬激推3款親測有效的助眠食物，讓你一..

性生活更美滿！營養師籲：35+男性多吃番茄、海鮮　

現代人工作壓力大、肥胖、運動量不夠，都容易間接導致性生活不美滿，營養師高敏敏表示，「心有餘而力不足」不只好發在中年男性身上，越來越多年輕..

設計師被砸派、觀眾失控朝模特兒丟垃圾！　AVAVAV秀場負評滿天飛

義大利新銳時裝品牌AVAVAV 過去憑著模特兒在走秀時「一摔成名」，最新發表的2024秋冬時裝大秀更變本加厲，祭出了砸派、朝模特兒丟垃圾..

生理期這樣吃！營養師教你經期前中後「吃對食物」補回來

女生每個月的生理期都會流失不少血，經期之後吃對食物補身是必須的，營養師高敏敏表示，女生的月經前中後期都有不同的營養素需求，跟著專家吃就沒..

年紀輕輕就痛風？營養師籲少吃「3種食物」：愛喝飲料小心尿酸高

現代人飲食和生活習慣改變，越來越多人年紀輕輕就有尿酸過高、甚至痛風的問題。營養師谷傳玲就提醒，不想痛風，飲食是一大關鍵！吃對食物能幫助尿..