練出翹臀不一定要靠深蹲　你更該學會「硬舉」

多數女生為了讓臀型更美麗而練深蹲，但鍛鍊臀部的方法不只有深蹲，可以從其他動作逐漸將腿後與臀部的力量建立起來。一定聽過這樣的問題：「做深蹲..

舌頭、口水輪流挑逗　5個口愛重點讓他對妳欲罷不能

男人除了喜歡玩弄妳的小穴，也喜歡妳玩弄他的巨龍，就像把主導權交給女生一樣，有一種被女性征服的快感，也是一種像皇帝般被服侍的感覺，讓他躺著..

用雙腿夾緊緊！讓妳變身「潮吹女王」的5關鍵

潮吹跟G點絕對是人體中最神秘也最有挑戰性的雙胞胎，妳很難找的它，而它的傳說卻讓人忍不住被深深吸引，想一嘗那人間天堂的滋味

胡亂舔就是找不到C點？讓男人立馬軟縮的5個口愛地雷

各種體位的愛愛大概都比不上一場濕潤口愛的爽快，但是一場好的口愛不是光有情調就好，技巧也是很重要的，嘴巴和小舌更是要仔細表現的，快來檢查自..

大膽撫揉自己的美乳　讓男人視覺高潮的挑逗6花招

俗話說愛愛時一定要先滿足男人的視覺效果，才能有更激烈的性愛，視覺加上觸覺的雙重滿足，才能讓彼此徹底的爽翻到雲端．

給男友「高潮客房服務」　渡假飯店大戰百回5玩法

在飯店做愛的好處說不完，不要把時間浪費在只在床上愛愛啦，以下飯店性愛5技巧帶著走，讓妳們過個最酥麻的旅程吧！

當個恰到好處的女人　28歲前養出讓男人想愛的6個特質

28歲開始，妳會開始成長，想得更多，思慮也變得更周全，要懂得收放自如、學著成熟，不能太衝動但也請不要之前受過傷害而變得太小心翼翼，以下6..

12星座男專屬敏感帶大全　一出手就摸得他「欲仙欲死」

我們都知道，愛愛的時候一定要在前戲就使出渾身解數，才算是拿到高潮的入場券，這時候COSMO Angel就會建議妳們要專攻「敏感帶」，雖然..

馴服妳的床上小猛獸　初級SM愛愛調教男人SOP

準備好冰塊、蠟燭、皮鞭，今天晚上準備好一步一步來

惹怒男友後果自負　12星座男人的感情地雷大揭密

12星座男生的感情地雷公開，先搞清楚對方在想什麼，才不會觸地雷， 被炸個粉身碎骨，直接出局。

上床幾次才算情侶？　千對情侶的答案令人嚇呆

在這個時代下，大家的性觀念逐漸開放，取代以往的「先愛後性」，變成了「先性後愛」！那到底要經過多少次的上床，才能跨越朋友、昇華到情人呢？近..

晨間愛愛5招 　「早鳥」優惠銷魂到差點離不開床

心理專家說：「早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，妳當然會期待這一天的到來。」而且，每天早上都是男人們，性能力最好..

茶水間是最棒的地方！3招無聲版愛愛激戰「辦公室」

如果妳的夢想成真，終於有一個機會可以在辦公室嚐鮮，可能是和辦公室的人交往，或是單身的妳收到某帥男子的暗號，那妳絕對要試試這3個地點和體位..

8個情侶間的「性愛里程碑」　你都打勾了嗎？

你們第一次性愛，「這樣真是太爽了！」，「喔，不！拜託別再這樣。」

肌肉超抖動瑜珈　花個十分鐘炸一下腿

身為蜜大腿掌門的我，當初動作設計就是想以鍛鍊腿部跟腹部核心為主的動作，將重點瑜珈體位法流暢串聯一起達到練習效果，沒想到當天不斷重複拍攝動..

深蹲練俏臀　但屁股沒出力苦的是你的膝蓋　不可不慎

多數女生為了讓臀型更美麗而練深蹲，但鍛鍊臀部的方法不只有深蹲，可以從其他動作逐漸將腿後與臀部的力量建立起來。

超強筋肉媽媽　提醒棒式7大NG動作　做對才有用！

棒式，主要訓練深層核心肌群；而核心肌群，幾乎是每個運動動作都會用到的大肌群。筋肉爸媽到美國與泰國上了許多菁 英講師的課程，當中十分有趣..