改善失眠 5個小改變從下午就開始做
現代人壓力大，在夜晚往往無法正常睡個好覺，導致工作時精神不佳，結果無法如期完成再加班，變成惡性循環，如果你總是睡眠不佳，建議從下午開始做..
日醫師創「殭屍體操」抖掉內臟脂肪 平時沒運動的人更要學！
現代人時常拿工作忙碌當藉口不運動，讓體脂肪不斷的囤積，成為健康的隱憂，日本東京醫大醫院心臟內科的池谷敏郎醫生本身也曾是肥胖患者，因此他站..
用大拇指與食指捏一捏！每日5步驟「小臉體操」告別浮腫肉肉臉
你還在羨慕別人的精緻巴掌臉嗎？想要告別浮腫肉肉臉，只要跟著日本美容整體師川島さん，堅持每日5步驟「小臉體操」，就能消除浮腫下巴、改善顯老..
瑞莎挺孕肚示範韻律體操 秀鑽戒謝老公「永結同心」
瑞莎8月中宣布懷第二胎，持續栽培韻律體操小選手，她於點睛品全新形象廣告中展現真實的自己，挺著孕肚親自上陣，示範體操標準動作，她的自信光芒..
「放棄」不是逃避！體操天后Simone Biles東奧退賽 背後原因值得重視
美國體操史上最成功的運動員西蒙．拜爾斯（Simone Biles），被喻為「體操天后」的她因心理健康因素而選擇退出東京奧運會體操女子團體..
宅在家就來做女星宣璐的美體操！簡單6步驟消滅蘿蔔腿 還能練出翹屁股
擁有稚嫩臉蛋與姣好身材的宣璐，近期就在個人小紅書上分享自己身材管理方法。她說平時自己會搭配健身app做一些核心運動和有氧、跑步等，爾後搭..
假日遛小孩 近年超熱門幼兒體操 體驗價僅300元
帶小孩外出除了百貨公司、遊樂園等地方之外，坊間也有許多業者提供多樣性課程，相較於活動力強的孩童，近年「體操」也成為愈來愈受民眾歡迎的課程..
李冰冰性感中空裝上陣露「南半球」 爆玩體操誘惑登封
巴西里約奧運8月將登場，李冰冰化身體操運動員，為中國《時尚·COSMOPOLITAN》雜誌拍攝奧運主題寫真，李冰冰也使出渾身解數，盡顯誘..
范少勳逛15億伯爵展覓傳家寶 喊話「我會更努力的」
瑞士珠寶腕錶名家伯爵（PIAGET）今舉辦「The Moment of PIAGET 榮耀韶光」頂級珠寶暨腕錶展覽，展出近130件、總價..
新年新希望總是失敗？心理師教「訂定目標6原則」 初期越簡單越有效
2023年的你，是否也許下了新年新希望？大家的年度目標不外乎「減肥成功」、「升職加薪」、「學習新技能」等。但請捫心自問，2022年時曾許..
3C控注意！營養師曝「護眼食物」有這些」，至少吃2-4個月才有感
忙了一天，你是不是也滑手機到最後一刻，捨不得睡？現代人3C不離手，有沒有覺得眼睛痠澀霧茫茫，營養師余朱青分享，除了維持好的用眼習慣，日常..
史努比睫毛膏、Theory特大托特包這邊收！10本5月號日雜附錄推薦
5月來臨也代表著氣候漸漸由春轉夏，妞妞們最近應該也明顯感受到高溫所帶來的暑氣吧？在迫不及待購入夏裝之前，先來看看妞編輯精選的「10本5月..
腰瘦美臀不是夢！7天運動計畫「全身燃脂」超有感 輕鬆告別小腹人
過完年節你胖了幾公斤呢？年節前後家中總是滿滿的糖果餅乾、糕點禮盒，一不小心就會一口接一口吃不停，今天就來擬定一週運動計畫，讓你健康燃脂，..
愛馬仕「馬頭壺鈴」曝光！用配件健身玩真的 美照拍到爽
HERMES（愛馬仕）健身課開始了！繼東京、紐約之後，愛馬仕在台北舉辦HermèsFit，打造出活力滿滿的「風格演練場」，分為展覽與課程..
愛馬仕在台北開健身房！絲巾瑜伽、手環芭蕾 預約就能去運動＋狂拍照
HERMES（愛馬仕）向來是優雅又有趣的代表，你能想像把愛馬仕的絲巾、手環、腰帶當成健身器材嗎？答案是真的可以！繼東京、紐約之後，愛馬仕..
新光三越信義新天地10／21週慶登場 1100品牌全促銷「絕對最好買」
10月中起百貨周年慶重點絕對在信義區！全台最大百貨群新光三越信義新天地周年慶，10／21起正式登場啦，除滿千送百與五倍券回饋之外，近11..
新光三越周慶5千變8500 史上最划算「5大重點血拼法」曝光
新光三越首波6店周年慶將在10／7開跑啦！手握五倍券的你準備好了嗎？業者祭出「史上最划算優惠」，用5,000元就能賺到8,500元，加上..
裘德洛女兒胸口險爆扣走光 炫腹裝搭小廢包當型女
星二代在演藝圈與時尚圈崛起，從剛落幕的米蘭時裝周與接力登場的巴黎時裝周可見一斑，英國男星裘德洛（Jude Law）與前妻莎蒂佛斯特（Sa..
大陸品牌球鞋割傷人！黑歷史「抄襲連環爆」陸網友掙扎：買不下去
大陸運動品牌「李寧」（Li-Ning）日前爆出傷人事件，金牌羽球選手陳雨菲在比賽中穿著該牌運動鞋，大拇指竟不慎被鋼絲劃傷，引發外界關注。..
金曲・紅毯／告五人奪網友評選「最會穿樂團」！犬青辣曬纖腰公主風超美
第32屆金曲獎誕生許多耀眼新星樂團，《ET FAHION》特別邀請超過9千名網友參與投票，最終選出「紅毯最會穿樂團」， 告五人不負眾望奪..
