愛熬夜的「夜型人」是遺傳決定！獨立工作能力強　3大特質曝光

你也是偏偏到晚上就睡不著的「夜貓子」嗎？其實夜貓子是天生註定，因為「夜型人」佔了人口比例約30%，而且是自然而然喜歡在晚上活動，就算你努..

怕汗臭熏死人？改善身體異味的5個方法：少吃辛辣油膩、穿淺色衣服都是秘訣

快要正式進入夏季炎熱的天氣，很多人都有出汗、異味的困擾，其實汗水本身不臭，但是長時間接觸空氣，結合皮脂、髒污進而細菌滋生，就很容易導致不..

把握懷孕最佳時機！中醫師傳授「孕期三階段」調養秘訣

秋天是懷孕的最佳時機，春天則是最適合備孕的季節。曾宜萱中醫師指出，春季婦科問題好發，處於備孕階段、孕中、產後的女性應多加留意身心養護，並..

專業藥師分享維持健康「9件小事」　從多喝水開始做起

一年一度世界健康日即將到來，日前世界衛生組織也公布了今年度主題「My health，my right」，每個人都擁有在日常生活中獲得健康..

超過一半人都做過！4個常見「洗臉錯誤」讓你膚況越來越糟

清潔是美肌之本，每天若是臉部清潔不確實，後續做太多保養都是多餘，《ET FASHION》盤點大家常犯的洗臉錯誤，現在趕快修正，養出好肌膚..

理解「黃金90分鐘」概念　關掉大腦讓你整晚好眠

失眠或睡眠不佳，在現代的社會很常見，偏偏睡眠又是修復身體與心靈的最好時刻，若你長期覺得疲倦或提不起精神，不妨了解一下黃金90分鐘的說法，..

頭髮容易油？皮膚科醫師揭「8大洗頭壞習慣」　加碼正確洗髮流程

想要一頭健康蓬鬆的秀髮，正確地做好清潔和護理是很重要的，洗頭洗錯了不僅出油快，還可能傷害頭皮、髮絲，甚至可能導致掉髮、白髮提前出現等問題..

天冷有解！營養師教你「吃對食物」養成保暖體質

近來天氣不穩定，夜晚氣溫直降讓人只想躲進被窩裡，為此營養師高敏敏教你吃對東西，養成保暖體質，同時搭配好的生活習慣，以不著涼為最高原則。

韓韶禧6款「去黃提亮」髮色推薦！最新髮尾線條染太美　百搭好駕馭

韓韶禧最新「髮尾線條染」太美！韓韶禧近期再度釋出最新照片，將髮尾染上歐美感、混血感十足的「線條染」，別有一番風味，不突兀之外還超級好看，..

冬季是減脂黃金期！營養師教「搭配3關鍵」更有效：泡澡也有用

寒冷的冬季，讓人時不時就想吃火鍋、吃些高熱量的食物，食慾也變得更旺盛，一不小心就發胖，只好自暴自棄想說等到春天再減肥。但PMC百醫生技營..

改善失眠　5個小改變從下午就開始做

現代人壓力大，在夜晚往往無法正常睡個好覺，導致工作時精神不佳，結果無法如期完成再加班，變成惡性循環，如果你總是睡眠不佳，建議從下午開始做..

2024情人節不踩雷送禮！LV粉紅小愛心超Q、 Chaumet彩色寶石藏密語

一年一度西洋情人節即將到來，究竟要送男友／女友什麼樣的禮物？想破頭的你，BEAUTY編也貼心整理出最夢幻、保證不踩雷的送禮指南，從實用包..

冬季熬夜傷害大！中醫：這「2個時辰」不睡就是在熬命

我們都知道睡眠對健康的重要性，睡眠是自我修復的好時機，就連想要瘦身、美容也都需要充足的睡眠才能幫助達標，中醫表示，冬季熬夜是一年傷害中最..

停電不怕！IKEA、HOLA涼感系列「體溫直降2度」299元起

近期許多民眾在家工作，也連帶拉高用電需求，還發生幾次台電因故障導致輪流停電狀況，居家品牌IKEA、HOLA與Wedgwood等因應酷夏到..

聲寶「捕蚊神器」1288元→699元　模擬體溫吸蚊蟲、晚上終於睡安穩

夏天即將到來，蚊蟲也變得很多，只有電蚊拍還要找尋蚊子的下落，每每一關燈睡覺蚊子又出現，反反覆覆總是讓人睡不好，購物網站「Her和她」推出..

低溫不怕！專家傳授「三明治蓋被法」，蓋對體溫高4度

入冬氣溫創新低，除了外出要穿暖，睡前的暖身也很重要，像是蓋被也有大學問，日本節目《教えてもらう前と後》曾實測3種蓋被方法，發現蓋被順序竟..

說・流行／美女醫師曝人類體溫在下降，保暖超重要！穿「發熱衣」3要點快筆記

連日氣溫下降加上濕冷天氣，大家真的都冷到了，紛紛套上保暖衣物，其中「發熱衣」被許多民眾視為保暖聖品，不過你真的有穿對嗎？因政府防疫影片而..

岩盤浴翻紅！研究：體溫上升1度，免疫力提高5倍

防禦疫情，人人自危，除了戴口罩、勤洗手、增進免疫力外，還能做什麼呢？醫生指出，規律生活、健康飲食習慣更重要，重點是心情得要放輕鬆。除了以..

早晚溫差12度！醫師警告：體溫失衡後果嚴重　洋蔥穿法用「發熱衣」打底

家醫科醫師林青穀分享：「溫差劇烈會造成體溫失衡是大問題，根據日本厚生省研究，溫差1度，免疫力會下降30％、代謝速率下降12％。」除了感冒..

冬天戶外運動該怎麼穿？UA教你選智慧調節體溫恆溫裝備

持續運動健康過生活！據教育部體育署統計，戶外運動佔所有運動中18%比例人口，即使是冬天也要走出戶外去運動。UNDER ARMOUR（UA..