自三級警解以來,已經好幾個禮拜沒法到健身房報到,平常有運動習慣的人,沒有了教練與老師的面對面接觸,少了積極的鍛鍊,一直以來的鍛鍊成效是不..
可別以為在螢光幕前活躍的女星們天生就有白嫩纖細的大長腿,其實她們也同樣擁有粗腿黑歷史!以下網羅的5位,包含《我的女神室友斗娜》秀智、漂亮..
個女人的終其一生都在實行減肥這件事,但是到底要怎麼減肥才瘦的下來?尤其年紀越大就越難減肥,而最近韓網瘋傳勸瘦名言:「女人過30再瘦不下來..
美人魚鍾麗緹絕對是很多人心目中的女神,火辣的身材搭配上冷豔的臉孔,沒有一個人能抵抗的了她的魅力!今年49歲的鍾麗緹,從她的外表妳完全不敢..
從棉花糖體型到現在狂瘦40公斤的辣身材,小禎擁有令人佩服的意志力,除了變瘦,氣色也變得更好!今天小禎就要來跟大家分享自己的飲食運動原則,..
減肥是每個人日常困擾的難題之一,日本有名網友在推特釋出了自己的獨門燃脂法,不僅不需要上健身房,更不用節食。只是每天短短4分鐘的8組運動跳..
還記得以前在學校時的體育課都有跳過的跳繩,現在卻是小紅書上最紅的減肥方法?小紅書上近期討論度最高的減肥方式就是跳跳繩,其實跳繩燃脂更是比..
每到冬天總是忍不住一直吃,尤其是過年連假,不知不覺就胖了三公斤。如果想要避免放假被狂餵食讓脂肪囤積,那就趕快動起來!特別整理了在家也能做..