氣溫驟降！營養師教你吃火鍋不發胖　主菜首選海鮮、雞腿肉

氣溫驟降，是不是想吃個火鍋來暖暖身，但是小心吃鍋沒補到身，反而吃進超標熱量，聽聽營養師余朱青教你怎麼聰明吃鍋。

巧克力、糖果隨身帶！營養師曝「地震防災包」食物準備6大指南

強震襲台，餘震至今不斷，為了防範未然，地震防災包準備好了嗎？營養師高敏敏分享「食物準備指南」，以下6大準則必須牢記！

4家彌月送禮激推首選！古早味油飯、人氣蛋糕捲　生男生女都合適

大家比較常聽說的是，生男送油飯、生女送蛋糕，不過隨著時代改變，現在的父母通常比較會依照自己的喜好作選擇。這次就要來為大家推薦這幾年超紅的..

台中首創「Tea Dining」餐廳必訪　一口菜配一口茶品味春季料理

台中新餐廳「enPure瀞」由冉冉茶事創辦人藍大誠與主廚王采晴攜手，首度嘗試 Tea Dining。以茶為靈感，春季菜單融合「香草與野草..

「草仔龜比薩」正夯！營養師教嚐鮮不怕胖4秘訣：搭配1水果

必勝客最新「芝心雙粿草仔龜比薩」，結合清明節必吃的草仔粿和許多餡料，打造出甜甜鹹鹹的味道和特殊的烏龜造型，特別的口味和造型引發不少話題和..

高雄漢來飯店房間變超新！俯瞰「高流」無敵夜景　搭配高鐵優惠更划算

高雄近年觀光市場蓬勃，吸引多個國際連鎖飯店品牌相繼插旗，推陳出新的盛況可說全台居冠，新飯店自是容易抓取目光，但有些經典的老字號飯店可說也..

無印良品「無線行動充電器」台灣開賣！　2024亮點商品一次看

日系居家無印良品今（3／19）發表2024年最新春夏商品，除了迎合季節的涼感衣物、織物外，還有許多亮點，包括高討論度的「無線行動充電器」..

全台6間高人氣草莓大福！激推三明堂、金桃家　大口吃幸福滿滿

各種琳琅滿目的草莓甜品，有不少人是草莓大福的死忠粉絲，小編嚴選六間必訪草莓大福，還不快筆記下來。

白色情人節85度C推「親一下」第二杯半價　《先喝道》也推2杯75折

白色情人節即將到來，連鎖咖啡85度C與古典玫瑰園旗下茶飲品牌「先喝道」，也針對3／14不約而同推出特定飲品第二杯半價優惠，當天至85度C..

水果吃多真的好？營養師：水果盡量白天吃、能吃千萬別用果汁取代

水果營養價值高，每天攝取有其必要性，衛福部建議的國人每日飲食指南中，水果為其中的一類，但你知道吃水果也有注意事項嗎？聽聽營養師宋明樺怎麼..

RICHARD MILLE設計美學輔以精湛工藝　體現高級鐘錶文化

瑞士名錶RICHARD MILLE不僅在製錶工藝始終走在領先地位，對於美學也極為考究，同時以絕佳的舒適性、抗震性、耐用度、精準和輕量作為..

年紀輕輕就痛風？營養師籲少吃「3種食物」：愛喝飲料小心尿酸高

現代人飲食和生活習慣改變，越來越多人年紀輕輕就有尿酸過高、甚至痛風的問題。營養師谷傳玲就提醒，不想痛風，飲食是一大關鍵！吃對食物能幫助尿..

營養師曝「胃食道逆流」要避開7大NG食物！常咳嗽、脹氣也要小心

「喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞相信大家都不陌生，或許你沒發現，其實你也有胃食道逆流狀況！知名營養師高敏敏就指出，胃食..

怎麼也瘦不下來？「吃對時間」很重要　9點前早餐喚起代謝

已經很努力減重了，體重仍是沒有達標，怎麼辦？或許你可以檢視看看是不是吃錯時間點，減重要把握時間點，記得沒那麼餓就不吃，睡前的宵夜一定要忍..

過年拜財神有最佳時機！供品、禁忌快記好　放錯水果小心財運跑掉

農曆春節正是補財庫的好時機，尤其財神廟更是許多人祈求新的一年財源滾滾的好去處，不過拜財神時有幾個小撇步可要注意，以免拜錯讓財神跑掉！以下..

抗老美肌還防疾病！營養師教吃「4類抗氧化食物」對抗自由基

不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人，應該都聽過「自由基」，自由基過多會破壞細胞、器官，不僅會加速老化，還會導致疾病產生。營養師陳心..

台東5間私藏海景咖啡廳！電影場景仙氣滿分、必吃吉拿棒配洛神花果醬

台東的海岸，湛藍廣闊又浪漫解憂，不論是拍拍照或是安靜的欣賞它的美，都會讓人感到放鬆愉快。在忙碌的工作步調中，更是需要留個時間給自己，慢慢..

吃鳳梨私密處飄香？營養師曝真相：生活習慣影響較大

現代人生活壓力大，不少女生都有異味搔癢的困擾，也就開始更重視私密處保養，營養師高敏敏指出，關於吃蘑菇會臭、吃鳳梨會香的說法，現階段尚未有..

SOGO「農村好物展」古早冰好療癒　消費滿500元還送鳳梨

夏天來臨當然要對嘴巴好一點，SOGO忠孝館近期推出農村好物展，集結50家歷年農村好物獲選產品與青年回鄉手作商品，讓民眾輕鬆網羅在地好滋味..

營養師曝鳳梨「營養價值」，呼籲2種人盡量不要吃

現在正是鳳梨的季節，營養師程涵宇分享，台灣盛產鳳梨百百種，特別整理出5款鳳梨比一比，同時盤點它的5大營養，適當補充對身體有好處，也提醒2..