吃感光食物會變黑？營養師：必須滿足「3個條件」才成立

女生追求美白無極限，甚至有人對「感光食物」避之唯恐不及，營養師夏子雯分享，不少人擔心吃了感光食物會變黑，這是錯誤的觀念，必須要同時滿足3..

不再當夏天「黑肉底」！5種嫩白系水果必吃　讓光從肌底透出來

在現代社會中，對於美白肌膚的追求已成為許多人的共同目標，除了使用外部產品，飲食中的營養素也能對皮膚明顯產生影響，以下就盤點5大最好的美白..

做4件事「幫身體減糖」　減緩老化比擦保養品還有效

面對現在越來越精緻的飲食趨勢，每吃進去的一小口，都可能含有超多種成分，尤其是糖幾乎難以避免，即便是一般的白饅頭，在裡面也可能含有糖份，因..

「維他命C精華」11款人氣推薦！美白兼抗老　保養界超火紅

維他命C（維生素C）本來就是保養品中歷史悠久且被廣泛運用的成分，近年又因為「早C晚A」再受矚目，新品如雨後春筍般出現，一起來看看高人氣的..

皮膚科醫師親授「酸類保養」正確用法　杏仁酸最溫和、疊擦大NG

肌膚怎麼做才能光滑又發亮？雷射後還可以擦美白、用酸類嗎？因生活作息、壓力、飲食習慣等會使肌膚角質代謝不夠好，進而出現粉刺痘痘、暗沉、粗糙..

有感美白5大技巧！正確觀念公開　油肌、乾肌、敏感肌全有解

美白到底怎麼做才有效？想要有感美白，就必須掌握關鍵技巧，從根本下手、從根本白出來，才能白得透亮、白得發光！

輕盈水感秒吸收！4款話題「精華水」盤點　肌膚不知不覺變亮了

隨著春天腳步接近，不少保養品牌不約而同推出精華水，質地輕盈好吸收，以最新科技搭配溫和酸類成分，保養同時幫肌膚溫柔煥膚，改善暗沉粗糙，膚況..

53歲李英愛接演新版《大長今》！5招凍齡保養法　起床必做一件事

韓國國民女神李英愛在2003年憑著徐長今一角，成為家喻戶曉的演員，也是不少人的美好回憶，當年《大長今》在韓創下57.8%的收視佳績，不少..

3個經常犯的洗臉地雷　當心細紋、暗沉都出現　

許多人會發現自己一夕變老，其實都是來自平常的生活習慣，現代人工作壓力大，趕著出門上班上課，回到家已疲累無心保養，但每天都至少要做2回的清..

黑色素是可代謝的！Kevin老師傳授「4重點」，養出易白體質

夏季經過豔陽洗禮，你是不是也黑了一號呢？不少人總說：只要一曬就很難白回來，真的是這樣嗎？Kevin老師表示，其實黑色素是可以被代謝的，想..

粉紅咪咪養成術　5招徹底擊退乳暈黑色素沉澱

想要擁有讓人羨慕的美胸，不只胸部的形狀要顧好，肌膚狀態及色澤缺一都不可，而胸型可以靠運動來變得翹挺，至於要如何好好保養胸部肌膚，就讓Co..

46歲潔西卡雀絲坦美暈！抓皺禮服釋放火辣身材　安海瑟薇開深U比美

41歲好萊塢女星安海瑟薇 （Anne Hathaway）於台灣時間今12日出席美國國家評論協會獎（National Board of R..

「抗老界天花板」來了！超高效護膚體驗在家保養媲美SPA超奢華

逆齡抗老是女性都在追求的夢想，讓歲月的痕跡不在臉上留下印記，優雅漂亮的變老，最近就有不少厲害的頂級保養單品上市，運用最高科技以及頂級成分..

越吃越白的5種水果！滿滿維他命C、花青素還能順便抗皺

每天吃進肚子裡的食物不僅可以增加飽足感，更重要的是可以獲得身體必需的營養素，以下就盤點多種吃了可以讓肌膚更白皙的食材，適當攝取還能讓身體..

皮膚蠟黃有救嗎？8個原因＋NG飲食習慣快改掉　日常保養還原冷白皮

被人說過你肌膚好黃嗎？這種「黃」可不是膚色歧視，而是一種不健康的黃氣，一種不自然的蠟黃感，不僅蓋過了原本的膚色，也讓氣色看起來很糟，甚至..

皮膚暗沉的8個原因！從日常保養到飲食調整　做對重回發光美肌

行走江湖，最怕被人問說你沒睡好嗎？因為這言下之意就是指你看起來好疲憊、好糟、整個人怎麼如此黯淡無光！暗沉可說是肌膚保養上最棘手的困擾之一..

白髮冒不停？營養師教你補足「9大營養素」、讓黑髮長回來

現代人生活壓力大，處在高壓環境之中，不少人提早迎來白髮，營養師程涵宇教你吃對飲食，讓你「黑頭髮長回來」，以下9大營養不可不知。

斑點越來越多？皮膚科醫師曝「4大長斑壞習慣」　第一超多人都做過

隨著審美多元化，越來越多女生不再一味追求白皙肌膚，而是更注重膚色的勻淨和透亮，也讓不少人更加重視起斑點、肌膚光澤的改善。小紅書上人氣皮膚..

黑芝麻能讓頭髮變黑？大骨湯能補鈣？營養師一次說明白

均衡攝取食物能幫助人體補充營養，但坊間不少傳言，像是多吃黑芝麻能夠讓頭髮變烏黑，喝大骨湯能夠幫助補鈣，這些都是真的嗎？讓呂孟凡營養師為你..

午餐後喝剛好！營養師曝檸檬水「6大好處」　

換季時多喝點檸檬水好處多多，但一般人總難分辨檸檬和萊姆，營養師高敏敏簡簡單一招就能輕鬆辨別，在此提出喝檸檬水6大好處，想要養顏美容、輕鬆..