白天的時候很想睡，但是到了晚上該睡覺時間，卻是翻來覆去睡不著嗎？盤點5個影響入睡壞習慣，你也中招了嗎？
每天都習慣會來杯咖啡提振精神嗎？營養師高敏敏分享，適量喝咖啡還是好處多多，可以提升工作專注力、幫助代謝、燃燒脂肪、抗氧化…等等，但若咖啡..
不少人運動或是熬夜後，都習慣買瓶能量飲料，但營養師高敏敏表示，短暫提神不等於解除疲勞，因能量飲料內含多種提神成分，若長期喝提神飲料、不注..
第1頁 | 共1頁 (13則)
ET Fashion
