韓劇《還有明天》太催淚　陰間使者拯救輕生人，為體悟「活著」真諦

韓國漫改劇已成顯學，不少高人氣作品改編的連續劇，往往都會是品質保證，如安孝燮、金世正主演的《社內相親》，或是在百想藝術大獎掃下許多獎項的..

換季不怕身體差！5款自然食材+營養補給品提高免疫力

適逢季節交替之時，由於天氣變化大，病毒滋生的風險也跟著提升，體質不佳或免疫力較差的人，就很容易生病感冒，加上 COVID 疫情延燒，內在..

有多「努力」自己知道就好　別人的評價真的一點也不重要

每個人都想過得幸福，所以很努力地工作，去爭取更好的生活，但人們常以成敗論英雄，好像只有成功了才配得上掌聲，若是失敗了，過程中所努力的一切..

人生自己掌握，建立自信心就能遠離焦慮！3大正向觀點先筆記

從字面上來看，比起大家常常掛在嘴邊的「煩躁」、「憂鬱」等負面感受，「焦慮」更顯得有一股徬徨與極度擔心所交織出的意味。

正視過勞的「心」！聽聽身體發出的求救訊號、練習跟負面情緒對話

日常生活中，我們盡情地使用「身體」，卻從不去聽它發出的求救訊號，直到有一天它罷工了，才意識到這是件多麼嚴重的事情，當身體已經被折磨到了幾..

腦袋清晰才能清楚表達重點！4方法梳理糾結思緒先筆記

我們經常被問到「你對這件事情有什麼想法」，有許多人無法立刻將自己的感覺說出來，明明有很多思緒在腦中浮現，但表達出來的卻是支離破碎，讓人無..

跳脫二元框架，認識性別多樣性！　放下成見才能尊重他人

2022 亞洲同志運動會於 4/29 正式開幕，並首次在台北主辦。此活動在 2002 年於馬來西亞首都吉隆坡正式舉辦第一屆，是亞洲第一場..

勇敢跳出舒適圈　「嘗試做一些你不精通的事，否則你永遠不會成長」

沒有人一生下來就什麼都會，就算有天賦，也有要識馬伯樂來啟蒙，然後如同那句老話「師傅領進門，修行在個人」，要是沒有後天的努力，與在多方嘗試..

「愛情長跑」保持剛剛好的距離最重要！各自獨立才會珍惜彼此

從曖昧期到交往期，因為受到新鮮感和好奇感驅使，會很想要和對方多在一起、或時時刻刻都黏在一起。但隨著相處的時間愈來愈頻繁，雙方相互信任的關..

《櫻桃魔法》藏暖心鼓勵：必須喜歡做出那個選擇的自己

2020 年末，一部改編自豐田悠漫畫的日本深夜劇《如果 30 歲還是處男，似乎就能成為魔法師》（以下簡稱《櫻桃魔法》），在看似奇葩的劇名..

《怪獸與鄧不利多的秘密》3啟示：直覺告訴你會失敗，也請繼續相信希望

期盼已久，由英國暢銷作家 JK 羅琳創造的魔法世界，其第 11 部電影《怪獸與鄧不利多的秘密》，終於在 2022 年 4 月正式上映，邀..

愛與恨是一體兩面，《美國女孩》帶你重拾碎裂家庭的溫暖

去年12月上映的台灣電影《美國女孩》，以平淡溫暖的家庭故事，闡述家人間的愛恨糾葛，結合時事及當下議題，勾起許多台灣 70、80 年代人的..

不要被未發生的事所困擾！試著卸下焦慮，才不會錯過現在的快樂

小時候只要大人們問「你的夢想是什麼？」或「長大後想當什麼？」當時的我們會不加思索地回答，還會嘰哩呱啦說個不停，但隨著慢慢長大，對於類似的..

當霸道總裁愛上小職員，《社內相親》完結仍創造滿滿話題

近期韓劇強檔不斷，光是同檔期便有《二十五，二十一》、《婚詞離曲 3》、《氣象廳的人們》等話題作品，其中在台灣收視表現、話題熱度最高的，絕..

學習「忍耐」是好事：自以為的感同身受，有時反而會把事情複雜化

明明是電影盛宴，不曾想愈來愈少人在關注，而驚天的一巴掌，打出了話題，提高了這屆奧斯卡的討論度，卻也模糊了典禮的初衷。對此事件，有的人說這..

別再喝飲料！喝水5大好處，養顏美容還提升記憶力

我們都知道人體是由 70% 的水組成，適時的補充水分對於生物而言非常重要，但「喝水」這件事情對很多人來說還是很難做到，因為身體缺水不一定..

威爾史密斯近年3部精采好片　《阿拉丁》、《震盪效應》錯過太可惜

奧斯卡頒獎典禮上的一記耳光，讓威爾史密斯的名字再次成為話題熱搜，也趁勢拉抬低迷多年的奧斯卡人氣；撇除爭議的暴力事件，威爾史密斯主演的《王..

撕開「情緒」的負面標籤　有時候它只是想告訴你自己怎麼了

「你看你又來了！」「你怎麼那麼愛生氣啊！」這類的回應常出現是他人與自己的對話中嗎？在遇到某些事時，我們總是很輕易地就產生情緒波動，但對於..

拋開時間不夠用的迷思！學習「配合」而非「掌控」　

你是生產力信徒嗎？又或者我們早已是生產力信徒而不自知。在工作、生活上總有許多我們認為處理不完的事情，解決掉一件，另一件又會出現，甚至是連..