本土疫情狂燒,你是否也疫情焦慮了呢?焦躁到擔心過度也睡不好,過度關注新聞,導致自己什麼事情都做不好,若你目前也身處焦慮之中,以下幾個簡單..
現代人生活忙碌且壓力大,每天被各種事情壓著喘不過氣來,焦慮已成為日常,《小紅書》心靈博主-楠子成長提出20種拯救焦慮的方法,引來上萬名網..
現代人生活緊張忙碌,對自我要求高,有時又過度在意他人感受,覺得自己什麼都做不好,找不到生活目標,又或是一天有許多待辦事項,搞得心情沉重,..
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