容易煩躁不安？心理學「5個方法」，教你當個情緒穩定的大人

當生活各種不順一起出現，想要當個情緒穩定的大人，並不是一件容易的事，當情緒已處在崩潰邊緣，《ET FASHION》從心理學觀點教你5個方..

生氣時身體先動起來！學會「5件事情」，當個情緒穩定的大人

我們都想當個情緒穩定的大人，卻總是事與願違，容易被生活中的繁雜小事影響情緒，其實情緒穩定也是需要練習的，當感受情緒有點波動，進而影響生活..

覺得好焦慮？專家：情緒不成熟的「5種表現」，你也中了嗎

我們都想當個情緒穩定的大人，但有時候被生活中的種種壓力，搞得喘不過氣來，又或是時常焦慮使人陷入憂鬱，這些都是因為受情緒影響，雖然情緒成熟..

身邊再多鳥事也不怕！「5個方法」教你當個情緒穩定的大人

生活中會遇到各式的鳥事，這時候做一個情緒穩定的大人就很重要，若總是被負面情緒影響，那麼各種事情都會做不好，如何穩定情緒，不被紛紛擾擾影響..

小事幽默的說！中肯「5個建議」，教你不被情緒牽著走

管理好自己的情緒，絕對是通向幸福的重要能力，別說些不該說的話、別發不該發的脾氣，有時候脾氣一急，把事情搞的亂糟糟，不被情緒牽著走是本領，..

「5個方法」教你當個情緒穩定的大人，別為了小事毀了一段關係

蔡康永曾經說過，人生需要的不是快樂，而是平靜。當個情緒穩定的大人，絕對是加分關鍵，否則總因一點小事就控制不住情緒，不小心出口傷人話語，讓..