現代人生活壓力大,想要排解壓力除了靠運動促進多巴胺分泌外,藉由「吃對食物」也能做得到,盤點5款讓人快樂的食物,一起來了解!
近年來家居香氛正夯,除了香氛蠟燭之外,精油也是有很多的擁護者!(儂編就是精油愛用者之一)儂編最喜歡的使用方式就是將精油加入水氧機內,讓整..
每個人的情緒都會有高低起伏,有開心歡樂的時候,當然也就會有心情很差、壓力大的時候,但其實一些看似不相關的日常小動作,竟有助於改善情緒。美..
明天又是星期一,除了不想上班還是不想上班。你知道嗎?Monday blue其實是錯覺,有研究指出,上班族周一的情緒,和周二、三、四完全一..