瘦不下來？5個「日常小習慣」，幫你提升瘦身效率
最近吃不多，但還是瘦不下來，若你也有這樣的困擾，那麼和新陳代謝很有關，新陳代謝慢，熱量消耗脂肪也慢，也有研究數據指出，30歲比20歲的人..
楊丞琳認「老化焦慮」：35歲後身體大不如前，瘦的速度也變慢了
女生隨著年紀增長，多少都會有點容貌焦慮，38歲擁有一張精緻娃娃臉的楊丞琳也不例外，她在《小紅書》分享，自己不害怕變老，但是超過35歲之後..
少吃卻沒辦法變瘦？7招加速新陳代謝，聰明挑食養成「易瘦體質」
隨著年齡的成長，新陳代謝會越來越慢，加上現在很多人都外食，吃進肚裡的東西也不見得營養，就會導致身體「淤積」很多髒東西，容易水腫、便秘，真..
燕麥竟藏發胖陷阱！「5種食物」讓你新陳代謝變慢，瘦不下來
少吃多動也早早睡覺，為什麼還是瘦不下來呢？或許你該思考是否新陳代謝不足，除了知道垃圾食物要少碰，一些看似健康的食物其實也暗藏發胖陷阱，一..
5個步驟養成易瘦體質 睡好睡滿、吃早餐都有助減肥
新陳代謝快的人，比較容易瘦下來，相反的，若是代謝比較慢的人，通常也會比較容易胖起來，因為吃進去的飲食不消化，很容易會堆積在身體裡面，導致..
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