女生每個月的生理期都會流失不少血,經期之後吃對食物補身是必須的,營養師高敏敏表示,女生的月經前中後期都有不同的營養素需求,跟著專家吃就沒..
大多數女性每個月都會來一次的生理期,不僅會影響情緒波動,生理上也會有許多不同狀況,尤其不少女生都有經痛的經驗,除了吃止痛藥,從日常飲食中..
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