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濾泡期
月經最後兩天一定要運動! 瘦小腹的燃脂黃金期要把握
身為女生不能不知道,月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機,黃體素下降、雌激素上升,妳身體的新陳代謝會變好,消化也會變快,此時不加緊「減..
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