現代人大多運動不足,上班時間長,吃飽了就坐著一整天,外食大多又油膩,常常一不小心就熱量破表,以下就來盤點嘴饞時可以替代的低卡零嘴,不僅可..
天氣越來越冷,一閒下來就想吃零食,要知道熱量超標的零食絕對是瘦身大忌,想要滿足口慾,又想控制身材,不妨試試最近大熱的營養奶昔和燕麥棒,讓..
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