無論你使用何種方式保養你的身體,水是永遠最安全且有效果的配方,它能讓身體的循環更加順暢,且沒有副作用,有些人不喜歡喝進完全無味的水,但水..
氣溫驟降,不少人會「以薑入菜」驅走寒意,營養師高敏敏分享,不同薑齡的薑,功效大不同,像是涼拌會用嫩薑,炒菜會用生薑,像是老薑的薑辣素含量..
冬天抗寒從養生開始,薑一向是驅寒聖品,不但方便買到,而且香氣跟滋味都很療癒,想要「食補」不需要大費周章做菜,近幾年日本風行的生薑紅茶,只..
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