缺乏雌激素老得快！營養師教吃「4類食物」助調節　減少皺紋、掉髮

雌激素對女性來說是很重要的荷爾蒙之一，雌激素缺乏會導致女性衰老，肌膚乾燥老化，失去光澤和彈性，產生較多皺紋，甚至讓頭髮稀少、鈣質流失加快..

想凍齡必吃！營養師曝4種「天然雌激素食物」　養膚還護骨骼

羨慕女星們凍齡、不顯老的狀態？除了認真保養、早睡早起，吃對食物也很有幫助！營養師周麗表示「雌激素」是女性重要的荷爾蒙之一，與肌膚、身體代..

50歲陳慧琳少女狀態秘訣！勤喝雞湯「必放一食材」、跑步快速瘦身

50歲香港樂壇天后陳慧琳時隔6年再次來台，以一身裸色緊身上衣造型出席時尚品牌活動，凍齡模樣再次掀起討論，她也在現場不藏私公開食補保養秘訣..

從「落髮位置」看健康！髮縫變大吃牛肉、兩側變薄補充藍莓

落髮年輕化，越來越多人開始有掉髮的問題，《小紅書》上就有食補專家教你從落髮位置看健康，像是髮縫變大需要補肉和蝦，而兩鬢稀疏才要補充菠菜、..

星・變美／53歲伊能靜自曝曾有圓形禿！4秘訣養回「豐盈烏黑」好髮質

今年53歲的伊能靜是公認的凍齡女星代表，從好肌膚到苗條身材都不輸青春女星，常被網友大讚「根本吃了防腐劑」。而年過50的她依舊有著豐盈髮量..

黑色食物有助長黑髮？皮膚科醫師曝「美顏食補4大NG迷思」

愛美的女生除了重視保養，還喜歡靠飲食來保養肌膚、全面抗老凍齡，但知名皮膚科醫師廖苑利就指出，有些大家以為能養顏美容的食物，其實並沒有太大..

5種免費的抗老習慣必做　比起塗萬元乳霜還更有效

想要一直美美的，那有些習慣應該一直堅持下去，除了塗抹那些瓶瓶罐罐之外，還有5大超省錢的好習慣應該天天都做，這樣不但可以讓肌膚美美的，也可..

想要看起來年輕10歲，必做到這6件事　讓人生就像開外掛不會老

每個女人都希望自己看起來比實際年齡年輕，但是又不想要做醫美讓自己的臉看起來太僵，因此要靠著生活的習慣讓肌膚看起來緊實細緻，建議可以透過6..

改善手腳冰冷超有感！「5種補氣食物」多吃，老得比較慢

睡眠不足、飲食不均衡，加上近來氣溫驟降，許多女生都有氣血不足的問題，像是肌膚暗沉、手腳冰冷，甚至生理期不準等等，雖然這些小問題看來無大礙..