大多數都喜歡色彩鮮艷的食物,但卻不知道顏色很深的黑色食材有著豐富營養素,營養師余朱青指出,天然食物中,通常顏色越深,營養價值也越高,盤點..
鮮豔的蔬果總讓人食指大動,但其實不起眼的黑色食物,營養價值也很高,營養師余朱青提醒,天然食物中,通常顏色越深的營養價值也越高,她特別點名..
營養師高敏敏分享,冬天是吃黑色食物的季節,她分享食物們披上深黑紫色外衣,被稱為「超級食物」,從現代營養學來看,深色食材大多含有豐富花青素..
越來越多人懂得均衡飲食的重要性,鮮豔食物好看又美味,讓人食指大動,營養師余朱青卻分享,看似不起眼的黑色食物營養價值高,顏色很深的黑色食材..
根據研究顯示,黑色食物對身體好處多多,像是女生的經痛、宮寒都是因為腎虛所致,就中醫觀念來看,若想要減緩經痛且抗衰老,以下6種黑色食物多吃..
許多女生都有生理痛的問題,肚子不舒服之餘,連帶著情緒煩悶和腰酸背痛,中醫師建議以下7種黑色食物多吃,有助於緩解疼痛。