你20分鐘內完餐?外食族越吃越胖...快看這幾點注意事項!

吃太快會變胖?午餐到底要吃甚麼?怎樣吃才健康?對於上班族而言,每到中午時刻,最煩惱就是午餐的選擇,選得好,才能補充早上3-4小時的能量消..

只靠吃怎麼維持身材?明星減脂菜單真能瘦?帥哥醫來解答

減肥、瘦身、美體,應該是所有女人們一直想要追求的,但想要瘦,光是食物選擇就是大學問,哪些是地雷?哪些又是超級食物?《脫殼吧!帥哥醫生》1..

一起運動...朋友卻瘦比你快? 研究:減肥要「個人化」啦

很多人減肥喜歡揪朋友,認為一起努力、打氣,減肥效果通常比較好。但即使跟好友天天吃一樣的、一起運動,她卻瘦的比你還快?這實在太讓人欲哭無淚..

狂喝手搖飲讓你不舉? 「5大傷精食物」男人別再吃了!

男人性功能攸關性福與傳宗接代,你可能常聽到別人說,穿太緊的內褲,或常把筆電放在膝蓋上,都可能影響精子品質。其實,飲食不均衡也是傷害生殖系..

想要減肥先和糖說ByeBye 只要戒糖30天腰圍馬上減三吋

在減肥這條路上,若僅僅只透過運動而達到瘦身的目的,是絕對不夠的!想要擁有完美體態,先從生活飲食開始改善。現代飲食多油、多糖、多味精,還要..

「股神巴菲特」狂吃垃圾食物保健康 記者挑戰5天就暴肥2公斤

身家超過2兆的股神巴菲特(Warren Buffett)現年87歲,是個「爺爺級」超級大富豪,身體硬朗健康的他,養生之道卻跌破眾人眼鏡,..

狗狗一天要吃多少? 「熱量計算機」算給你看...別多餵

想讓狗狗擁有苗條健美的身材嗎?除了運動量充足,每日的熱量攝取也很重要喔!不同體重的狗狗該吃多少才夠呢?快使用毛起來狗狗一日所需熱量計算機..

別讓貓咪戴柚子皮! 毛孩中秋「4大危機」...烤肉太鹹啦

中秋到~月圓人團圓~一家烤肉萬家香~月餅柚子吃飽飽~~但家裡有毛孩的家長們可要特別注意了,歡樂的中秋節可是暗藏危機的喔!不清楚是什麼危機..

蟹黃能不能吃? 踢爆吃蟹「8大謠言」...你中招了嗎?

秋風起,正是大啖螃蟹的好時機!每年9月到10月正是螃蟹黃多膏滿的時候,許多人熱愛享用肥美秋蟹,但網路上的謠言卻也多到讓人「望蟹止步」。陸..

綠茶、奶茶、紅茶...喝哪個瘦最快?飲用時機很重要

針對近幾年網路上滿天飛的「喝茶可以瘦身」一事,營養師有話要說!

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