緊張高壓的生活,加上炎熱的天氣,容易讓許多人出現疲累、做什麼事情都提不起勁的狀況,如果這樣的情形用睡眠補眠、或輛天短暫休假放鬆都無法解決..
日常生活中,我們盡情地使用「身體」,卻從不去聽它發出的求救訊號,直到有一天它罷工了,才意識到這是件多麼嚴重的事情,當身體已經被折磨到了幾..
「對你來說,工作是什麼?」這個是日劇《工作一姐》在第一集拋給觀眾的問題。對大部分的人而言,工作就是為了生存,有些人能在工作中,找到了肯定..
長時間工作卻無好的表現,可能是工作效率不佳所導致。現在能夠干擾專注力的誘惑真的太多了,手機放在旁邊就會忍不住看一看,但專注力是提升工作效..
很多人一到放假就是不斷的刷FB、滑IG,不然就是瘋狂追劇、睡個三天三夜、胡吃海喝,過完假期之後,常常感覺到越過越累,好像沒有放到假,甚至..
很多人工作回家之後,以為刷刷手機、追追劇就是真正的放鬆,但晚上常常會有睡不著、失眠的狀況出現,其實就是因為腦部沒有真正的休息,依舊在轉,..