許多人因工作、追劇或滑手機的關係都是「久坐」一族,但長時間久坐不動,對健康影響甚大,更會影響下半身血液循環,不僅脹痛不舒服,腿部看起來還..
面對可怕的疫情萬萬不可鬆懈,許多人都採取了居家抗疫的方式,能不出門便不出門,使得某些人們即便原先不是上班族,也開始面臨了久坐的困擾,不但..
想要筆直修長的美腿,也想要有平坦的小腹、緊實纖細的腰線?對於平常很忙碌或懶得做一堆運動的人來說,如果可以做一種運動有多種效果那就太好了!..
不少女生都很害怕做運動、練重訓會讓腿變粗,但其實運動後有好好做伸展就不會有問題,而比起運動,生活中一些看似無關緊要的小習慣,反而才是會造..
南韓凍齡女神宋慧喬已多次為南韓鞋履品牌SUECOMMA BONNIE拍攝代言形象照,近期則又釋出了充滿度假氣息的夏日系列,身穿小洋裝配上..
大腿內側鬆垮的贅肉真的很難瘦嗎?!仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條,不需要任何輔具也不用上健身房,每天只要10分鐘..
近來最夯的韓劇《梨泰院Class》,不僅女主金多美引發熱議,被封為「最美女二」的權娜拉也受到高度關注。除了高顏值甜美臉孔,擁有一雙超長美..
有些人明明不胖、腿也不粗,可是大腿肌肉緊繃,或「假胯寬」大腿根部兩邊太突出,讓腿看起又粗壯又顯短,比例變得好差。想改善腿型也別擔心,只要..
很多女生其實並不胖,但長時間久坐又沒運動,容易造成下半身水腫,大腿內側還積出不少肥肉。不喜歡去健身房的人也別擔心,快把下面3招學起來,在..
所有女生都知道,全身上下最難瘦的部位就是「腿」了!可能已經認真瘦身、運動,但腿還是瘦不下來?很有可能是因為你不知不覺中都在做這些「會讓腿..
還記得以經典韓劇《我的女孩MY Girl》紅遍亞洲的韓國女星李多海嗎?今年35歲的她,從肌膚到身材狀態都保持得非常好,近日更在網上分享自..
不論高矮,只要擁有一雙纖細筆直的美腿,身材比例就是多加好幾分,但想瘦腿可不是少吃多做運動就一定能成功的,還要先了解自己的小粗腿是什麼類型..