你是否也因為想要吃得健康,特意買了燕麥片、全麥麵包來吃,每天再喝點果汁補充維生素?營養師沈夏冰就提醒,這些你以為的「健康食物」,其實很大..
天氣一熱,不少人喜歡買飲料來解渴,有時候擔心飲料不夠健康,或許有人會挑選果汁,營養師宋明樺提醒,長期用果汁代替水果,對身體的負擔其實不亞..
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