不只炸物！營養師教改善高血脂「4吃4不吃」：甜點飲料也NG
高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一，還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關，但隨著飲食、作息習慣改變，越來越多人有高血脂狀..
營養師教「逆轉高血脂」5大飲食秘訣：多吃全穀物保養血管
高血脂與高血壓、高血糖一起被統稱為「三高」，而高血脂症與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病習習相關，隨著現代人飲食習慣和生活作息改變，..
端午連假請注意！營養師點名「4種人」吃粽子別放縱
端午節即將到來，想到美味的粽子真讓人口水直流，但是粽子熱量高，針對一些高血糖、高血脂的人恐負擔太大，營養師就點名4種人別害怕吃粽子，只要..
營養師曝4種「降血脂食物」！幫你遠離三高、心血管疾病
現代人生活品質越來越高，但因多吃少動「吃出來」的慢性病卻越來越多，其中最有代表性就是高血脂。營養師周麗就提醒，高血脂可能導致血管硬化、高..
哈佛醫學院推薦11種「降膽固醇食物」！營養師：吃對還能控血糖
現代人因飲食習慣、生活作息改變，不少人都有膽固醇過高的狀況，而膽固醇過高會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。想要降..
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