熱愛瑜珈運動的你,還在尋覓適合自己的訓練服飾嗎?編輯特搜8個瑜珈服品牌,讓你做瑜珈有更多選擇。
隨著疫情持續蔓延,最安全的辦法就是盡量在家,不過運動這件事可不能偷懶,對此NIKE推出全新 Yoga系列單品,在背心、彈力褲中注入女孩最..
很多女生經常抱怨自己天生腿型不夠漂亮?雖然沒有筆直美腿,但也不用灰心,只要每晚進行以下的瑜珈拉筋大法,還是可以有效改善O型腿問題,讓你不..
很多人都知道小腿肌要透過伸展,才能將肌肉線條拉長、讓小腿更纖細,但是一般的伸展都只針對一塊肌肉去拉伸,小腿肌肉其實可以分為表層肌肉、深層..
隨著PURE YOGA撤出台灣,在東區商圈的店面釋出,TRUE YOGA趁勢入駐,並以該店為標的,打造頂級瑜珈會館空間,另以「YOGA ..
不過無論是易瘦還是易胖體質,以下的睡前運動不僅能練出絕美線條,還能舒壓幫助睡眠,一起來學習。