挺出完美胸型、KO副乳！掌握4個美胸小撇步秀內在自信

夏日腳步逼近，許多女孩穿背心、細肩帶上街，但「副乳」卻常到處跑，再瘦的女生也可能都有副乳，到底如何消滅這塊頑固肉肉?不如來從選內衣開始著..

在家站著就能練馬甲線？養成完美腹肌只需要這樣做

微微的馬甲線比只是平坦的小腹更迷人！現在不需要做地板動作才能訓練核心了！以下五個很酷的訓練，只需要簡單的啞鈴工具，就能讓你站著也練成美好..

肉怎麼都垮垮的？這次靠「牆壁」來幫你緊實全身線條

早上還晴朗無雲熱到不行，下午一整個大變天超冷還下雨，但能穿短袖這種曬肉（笑）服裝的機會越來越大，意味著不能再仗著衣服能遮就狂吃，需要開始..

一日之計在於「蛋白質」！專屬貝兒的美麗秘訣　

當艾瑪華森（Emma Watson）決定要接演經典迪士尼《美女與野獸》真人版電影時，她翻轉了迪士尼公主的形象——貝兒不會穿上讓人窒息的馬..

快放下妳正在蹺的腿　5個壞習慣讓妳變大象腿

當我們都在尋求瘦大腿的方法時，卻忽略了生活有些壞習慣就是導致大象腿的兇手，只要改掉這些助長大象腿的壞習慣，就能還我們美美又瘦瘦的腿！ ..

韓妞正夯的人魚公主操！4分鐘養成鄭秀晶的11字腿

今天就要告訴大家韓妞們正夯的人魚公主運動，讓Angel們鍛鍊鍛鍊自己最常擔心的兩個部位－大腿及腹部喔！

全智賢產後拍《藍海》　超瘦「人魚身材」的秘訣是..

「國民女神」全智賢在生下兒子之後，體態迅速恢復，最近演出《藍色海洋的傳說》，以完美又纖細的體態，展現出絕美的人魚角色；SBS《深夜的TV..

拍《再見瓦城》瘦6公斤！吳可熙用「吃更多」健康減重

雖然是為戲再度瘦身，吳可熙用得可不是激進的方法，「我不鼓吹大家以節食等偏方瘦身，不能不吃，而且妳反而要吃更多東西，重點是妳吃的是什麼。」..

每天拉耳朵一分鐘就能瘦？消除疲勞都靠懶人耳朵按摩法

懶得出門運動、不想花錢上健身房的，在這推薦你一個在家躺著就可以做的伸展運動！最近日本女孩開始流行一種每天只要花一分鐘就可以完成的懶人養身..

沒準備好別輕易嘗試　韓女星Clara超逼人減重菜單曝光

以姣好身材與天使般的純真臉孔打開知名度，韓國女星CLARA克拉拉（李成敏）曾在2014年被美國雜誌《Mode》票選「全球百大美女」第二名..

林可彤穿運動泳裝擺Pose　選美小姐魂上身

炎炎夏日「游泳」為運動首選，運動泳裝品牌Speed，17日找來林可彤在「2016 Speedo Fit 全民游泳日」化身一日教練， 身兼..

河智苑露Bra登封解密　靠3種運動練就緊實好身材

才剛結束來台行程的南韓女星河智苑，人雖然回到韓國，但這個月(5月)依舊以《VOGUE》封面人物的身份，留下難以抹滅的足跡。有著絲絲入扣的..

睡前吃香蕉會變瘦？讓你一覺醒來更輕盈的食物大公開

不論是早上趕車的途中，或是吃完正餐想吃甜食的時候，甚至是追劇、滑臉書、看電視等等各種moment。尤其是睡前真的很容易想吃東西！這時候只..