少吃還發胖？營養師曝「壓力肥」5因素 吃對6種食物助改善
明明很努力少吃多動，還是瘦不下來？其實你很可能是因為「壓力肥」！知名營養師高敏敏就表示，造成肥胖有很多原因，除了「吃」之外，最容易讓人忽..
12星座情侶最佳搭配Top 3！第一名為了理想愛情，會努力扶持對方
有些星座的情侶組合，好像天生不合，常一言不合、鬧脾氣，兩個人的感情越談越累，但也有些星座堪稱最佳搭配，相處起來很融洽，還很能互補，越過越..
你不是胖是壓力大！營養師教你「這樣吃」趕走壓力肥
很努力的還是瘦不下來嗎？營養師高敏敏分享，在營養門診諮詢中，總會遇到努力少吃、開始運動，但減重效果還是很有限，他表示其實會胖不是因為吃太..
衣櫃一堆「穿不到」的衣服？6個「買衣小秘訣」讓你不再白花錢
你是不是也很苦惱，衣櫃都已經塞滿裝不下了，但每天打開衣櫃還是覺得沒有衣服可以穿？或是明明有一大堆衣服，但每次穿來穿去就是那幾件？不想衣櫃..
最難被算計的3大星座！Top 1超有危機意識，覺得所有人都會弄他們
不管是平時交際或是職場上，每個人多少都有遇到被算計、被「弄」的經驗，但有些人很精明又敏感，想算計他們不是件容易的事，甚至能反過來算計對方..
2022下半年可能舊情復燃的3大星座！Top 2宿命型舊愛對你念念不忘
有時候情侶分手不一定是因為沒有感情了，可能只是遇到的時間不對，在當下彼此不太合適，但其實對對方都餘情未了，若能在對的時間重逢，或許就有重..
有效去除「廁所異味、濕氣」的6大隱藏好物！萬金油竟有用
浴室廁所是盥洗沐浴之處，打掃得再乾淨，還是有容易濕氣重的問題，加上台灣氣候炎熱潮濕，使廁間更容易因濕氣滋生黴菌、產生異味。其實有6個居家..
營養師曝「泡芙人」隱形肥胖2大原因！6招飲食秘訣助改善
肥胖容易有健康疑慮，但瘦也不代表一定很健康。知名營養師高敏敏就指出，有些看起來瘦的人，其實體脂肪很高，也就是所謂的「泡芙人」，她就指出容..
「鴨子綜合症」8題自我檢測 不容許自己犯點錯、想「放鬆」很困難
「鴨子綜合症（Duck Syndrome）」並非一種精神疾病，而是一種日常生活的心理狀態，就像鴨子在水面滑水時看起來很優雅，但實際上隱藏..
離職前必看！面對「辭職」不可犯的3大錯誤心態 這樣做才夠成熟
許多人是不是都打著領完年終就準備辭職走人的如意算盤啊？雖然離職、跳槽、轉換跑道是很自然的事情，每隔一段時間也許就會重複經歷，但有些人在面..
學習好好說話！高EQ者「非暴力溝通」4步驟 仔細觀察、明確需求都重要
知名身心靈作家賴佩霞老師，在走訪世界各地之後，不但將真實生活案例寫進《我想跟你好好說話》中，還創辦了心靈成長社團「好好說話，學會」，以非..
從「舉手方式心測」看你感情狀態、隱藏人格！ 握拳有高度魅力超神準
其實每個人的行為特質很多時候都能體現出自身內心情況，近來一款心理測驗爆紅，據說透過以下4個「舉手方式」，選擇你伸出手的瞬間，就能看出隱藏..
好準心測「選氣球狀態」 找出對目前工作最不滿意的地方
工作難免會有不順心的時候，即使你有一份喜歡的工作，也可能會有對它不滿意的時候，想知道你對目前工作不滿意的地方嗎？透過簡單的心理測驗找出癥..
不婚不生很悽涼？ 研究顯示：單身的女性其實最快樂
許多女性一到了特定年齡，少不了被長輩親友「催婚」的戲碼，無論是他找不到話題跟你聊，或是真的為你的感情生活擔心，都會出現無形的壓力，甚至同..
不想努力了！買不起房、零社交 「躺平族」13點特徵你中了幾項？
躺平主義這一詞其實就與前述所說的狀態相似，有不少人認為是源於現代社會的過度競爭導致年輕人極端的退出競爭風氣，下列編輯就帶大家來瞭解看看這..
出現WFH焦慮症！5招放鬆心情：泡腳、冥想、頭部按摩都很讚
最近大家應該感覺到家裡變擠了，大人居家上班、小孩也在家上課，一邊視訊會議，一邊還要打理三餐、盯著孩子，工作與私生活糊成一團，甚至開始出現..
一到家就設鬧鐘、睡前喝咖啡 3個有關「睡得更好」的新發現
季節已將邁入夏天，可想見之後的天氣會愈來愈炎熱，總是無法在夏夜好好入睡或獲得良好睡眠的你，日本醫師有幾個有關睡眠的新發現，或許能幫助你在..
日網瘋傳「登山風景」心理測驗！神準測出你的「樂觀指數」
你是每件事都往好方向想的樂觀人嗎？還是下意識就會擔心失敗、出錯的悲觀派？日本網站「FYTTE」近日就有一則「登山風景」心理測驗在網上爆紅..
國外超準「在哪迷路」心理測驗 秒測出讓你「感到孤獨的原因」
每個人都會有感到孤獨的時候，就算是身邊朋友很多、看起來總是很開朗的人，也還是會不知不覺中被「孤獨感」侵襲。國外網上最近流傳一個心理測驗，..
對家人最好的3大星座！愛家巨蟹才第二、Top 1責任心特別強
有些人在外面看起來很強勢愛指揮人，或是斤斤計較，一點虧都不能吃，但對家人卻超好，願意為家人付出一切，噓寒問暖、任勞任怨，不管是出錢還是出..
