有人說,壓力使人成長;但,過度的壓力,卻會心理影響生理,默默侵蝕著你的健康。食物的確能幫助減輕壓力,但吃錯食物,不只可能發胖暴肥,還會引..
無論已經努力運動、節食減肥,肚子上一圈肉就是減不下來,穿衣服怎樣都不好看,也沒辦法再穿些緊身衣。醫師表示,腰圍變粗主要還是因為脂肪堆積,..
現代人生活步調緊促,時常有壓力無處宣洩的煩惱,心理影響生理,無法釋放的壓力,會反映在皮膚上,做出抗議,而想要擺脫戰痘族的困擾,專家分享五..
如果今年妳只做一件會影響長期健康的事,那就是減少壓力,學會調適壓力以及管理情緒非常重要。一個獲頒諾貝爾獎的研究顯示,壓力對健康的壞處不亞..
還在錙銖必較體重計上的數字嗎?減重塑身不能單靠吃得少,得由內而外地從生活習慣改變起,調整作息、健康飲食、加上適度運動,持之以恆地落實這三..
逐漸微涼的天氣,儘管要逐漸跟短袖短褲緊身露肚子的夏天說再見,許多女孩們依舊奮鬥不懈,努力運動著~記得~運動是為了讓自己的生活更好,培養更..
想必各位女孩們和男友約會時,都會想保持自己的完美體態,最好是可以看起來臉色紅潤、光采動人最好,但是有時候總是天不從人願,狀況百出。今天就..