不只孕婦需要！營養師教吃「6種高葉酸食物」減少發炎反應

說到葉酸，應該不少人第一反應都是備孕期、孕婦才要補充，但營養師周麗就建議，一般人平時也要補補葉酸，因為葉酸可以幫助維持大腦健康、預防心臟..

想瘦快吃！營養師推8種「脂肪最怕的蔬菜」　加速燃脂還防水腫

誰說減肥就一定要餓肚子？其實吃對食物也能幫助減少脂肪堆積，甚至幫助代謝、促進減肥效果。營養師Tun就在小紅書上分享8種「脂肪害怕的蔬菜」..

擦錯小心爛臉！專家教A醇正確使用法　「8做8不做」快記好

近年來吹起一股A醇保養風潮，其抗老功效讓許多人躍躍欲試，但這個被美國FDA認可的明星抗老成份，若是使用錯誤，肌膚還沒變好前，可能先出現脫..

從美容師到自己開店！東森自然美加盟主目標幫助更多人創業共好

近年東森自然美積極拓展新生代加盟市場，招募有志於美容事業的年輕人加入創業行列，並給予更自由、開放的舞台發揮，其中高雄美術館加盟店主孫嘉序..

解決各式疑難雜症！專家教你正確用A醇，建立肌膚耐受度很重要

近來A醇討論度極高，講到抗老絕對少不了它，但消費者只知道它的好，卻不清楚該如何正確使用，10/10 APOTHECARY保養教育講師教你..

小鮮肉正夯！男人逆齡有技巧　零黏膩、少步驟擁抱好人緣

男性肌膚是女性的1.5倍厚，出油量也高出30%到40%，需要更訂製化的保養，讓自己從年輕開始到老都保持良好狀態，以下就盤點多款適合男性的..

夏日愛吃荔枝、芒果易上火發炎食材！小心爛臉大爆痘

夏季正是痘痘旺盛發展的季節，除了油脂分泌增強，飲食、作息都會是引發冒痘的關鍵，南竹風澤中醫診所院長吳多加，就從中醫內在調理的角度，提供多..

杜娃黎波水鑽全透洋裝太犯規！辣過真人《芭比》瑪格羅比搶鏡成功

真人版電影《Barbie芭比》即將於7月20日上映，9日盛大舉行洛杉磯首映，主演瑪格羅比、萊恩葛斯林現身，瑪格羅比這次造型致敬1960年..

小米夏日促銷86吋電視3.5萬有找　變頻電扇1695元帶回家

端午節一過就來到一年最熱的炎夏，近期幾天的氣溫飆高整個快融化，讓許多人寧願宅在家吹涼，大陸品牌小米從7／10趁勢推出年中優惠，推出超過百..

皮膚科醫師教「抗痘飲食」！多吃8種蔬菜，去痘還能美白又抗老

台灣氣候悶熱潮濕，許多人即使過了青春期，依舊痘痘粉刺困擾，就算努力清潔、控油，還是時不時就被痘痘「纏身」，其實除了做好保養，吃對食物也有..

慢性發炎剋星！營養師教吃6種「抗發炎水果」，遠離疾病威脅

現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，而讓人容易感到疲累、小毛病不斷，營養師毛蕾就提醒，若身體長期處於發炎狀態，..

黃體素不足還會老得快！營養師教吃「6種食物」提升雌激素

黃體素是卵巢分泌的一種天然雌激素，在女性的生理週期、妊娠中，有著很重要的作用，是女性重要的荷爾蒙之一，而女生體內的黃體素不足不僅會影響生..

肥肚、小腹好難瘦？專家曝8種「有助對抗腹部肥胖」超級食物

隨著生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有小肚肚，更讓人困擾的是，腰上肥肉又好難減..

卡地亞LOVE鎖住真愛　鑄成永恆與魅力

Cartier卡地亞講求純粹線條與精算比例的設計，在1969年卡地亞紐約誕生的LOVE手環獲得印證，設計師Aldo Cipullo創作由..

無印良品桃園最大「無隔閡眼鏡賣場」開幕！一站配鏡採買日用品、優惠曝光

MUJI無印良品今30日在大潤發中壢店再展新門市，佔地超過500坪成為桃園最大店，看點更在於首次攜手日系品牌JINS眼鏡，共同開啟全新型..

大腸癌再度成「癌王」！營養師曝「傷腸胃7大NG行為」快改掉

根據衛生福利部國民健康署今年5月的資料，癌症新增人數排行榜前5名依序為大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌和口腔癌，一直都是十大癌症裡新發生榜首的大..

保養都白費！營養師曝「5種催老食物」小心加速衰老還發胖

你知道嗎？每天吃進的食物不僅與身體健康息息相關，也會影響到肌膚狀態，吃對食物能幫你凍齡美肌，吃錯食物當然也會使肌膚變差。營養師谷傳玲就在..

營養師教吃「7種長壽食物」！吃對遠離慢性病、活得更健康

想要長壽，首先要有健康的身體，而日常飲食絕對是一大關鍵，營養師毛蕾就提醒想要活得久，一定要吃對食物！她指出，國際頂尖科學期刊《Cell》..

吃粽子不怕胖！營養師教「粽子食材替換法」4招，少油少鹽更高纖

端午節倒數中，你也是每到這時節就一定要吃粽子的人嗎？喜歡吃粽子，但又擔心高油高熱量，最怕連假過完就發胖？知名營養師高敏敏就分享「健康版粽..

老是覺得累？營養師教吃5種「抗發炎食物」，減輕慢性發炎

你最近是否也容易感到疲憊，沒有大病但身體小毛病不斷，連心情也悶悶的？小心你的身體可能正在慢性發炎中。營養師周麗就提醒，如果日常飲食很常吃..