營養師揭「白飯熱量比糙米高」真相！　加碼3秘訣吃得更健康

米飯是許多人每天必吃的主食，而隨著健康意識抬頭，應該很多人都聽說過，糙米、五穀米比白飯更好，甚至覺得白飯熱量比較高，想減肥時就不敢多吃。..

孔曉振42歲依舊零贅肉！瘦身秘訣公開　一天吃6餐維持逆天好身材

女星孔曉振與歌手男友Kevin Oh在2022年10月步入禮堂，獲得大批粉絲網友的祝福！今年42歲的孔曉振，出道已逾20年，但相比剛出道..

吃前請三思！營養師：鹽酥雞加九層塔更吸油、炸蔬菜根本不健康

春節收假前一定要先吃一波，不吃點炸物放縱一下怎麼行！營養師高敏敏分享，炸物不僅是熱量高，食物經過高溫油炸後，更會流失營養素，一份低脂海鮮..

帶你看懂日本拉麵的究極歷程　加碼台北3間必吃推薦，清爽口感一秒勾魂

拉麵可說是日本的國民美食，隨處可見的拉麵店，流派和口味更是五花八門；對於日本拉麵你了解多少呢？其實日本拉麵相當注重麵條與湯頭的風味，這與..

日網超夯心理測驗「水族館先看哪個動物」　秒揭愛情觀和渴望

每個人對於愛情都有自己的憧憬和在意的「點」，有的人希望另一半很可靠，能互相成長，也有人總被與自己相差很多的人吸引，你又渴望著什麼樣的愛情..

望遠鏡看出去是什麼東西？一道題測出你的「雙重人格指數」！

每個人多多少少都擁有不同面向的性格，在不同時刻可能會展現不同樣貌，所以有時連自己都不太了解自己的感受，其實是很常見的；有些人始終如一，有..

營養師曝「不建議喝果汁」3大理由　不一定健康還有大量糖

現代人生活、飲食習慣改變，尤其外食族平時蔬果攝取較少，就有不少人會以喝果汁來幫助補充，但其實許多營養師都提醒，「果汁」不能取代吃水果，尤..

抗老神物又＋1！比A醇效率高6倍的A醛來了　Kevin教妳5大用法全面逆齡

「維生素A衍生物」是近年保養界非常受到歡迎的成分，其中，「A醇」更是在去年成為話題關鍵字，各家品牌紛紛推出相關保養品，2023年則是由「..

掌握睡前90分鐘　做3個動作讓你睡得好

睡眠是生活中很重要的部分，若在睡覺時無法好好休息，所有的生活都會受影響，甚至身體狀況也會愈來愈差，史丹佛大學研究團隊表示，想睡得好，其實..

日本超商「無配料三明治」包入超厚奶油！　罪惡口感螞蟻人最愛

濃郁的鮮奶油總是能夠讓螞蟻人感到療癒，日本去年尾聲就在便利商店推出了一款「純奶油無配料三明治」，顧名思義完全沒有多餘配料，而是直接用麵包..

《餘命10年》、《我想吃掉你的胰臟》　3部日系純愛電影超好哭

在日本劇情長片中，患有絕症的主角因患有絕症，而不得不提早面對死亡的殘酷，這樣一類的情節因格外動人，而成為一派主流作法。含蓄不奔放、緩慢而..

減齡極致的「栗子短髮」韓國正流行！比鮑伯更俐落、搭旁分瀏海有氣質

在短髮的趨勢上，近期韓國相當流行整體看起來沒有特別造型、直接率性的短髮，比鮑伯看起來更俐落、又比極短髮好駕馭。

日網讚47歲外表如少女！徐若瑄：「不吃蛋瘦背、戒冰消小腹」保年輕

睽違23年，47歲徐若瑄日前飛到日本公開合體《黑色餅乾》表演， 掀起粉絲們回憶殺，紛紛表示：「看到演出超感動，三人幾乎沒變」、「完全凍齡..

安格斯12星座一周運勢11／21-11／27　單身水瓶幸福來臨

本周最大星事非「木星順行」了，結束了將近半年的退 行，木星總算在年底的此時導正，尤其是走在羊座的第 12 宮中，反映出有時惶惶不安的你，..

鯨鯊斑點點綴CITIZEN面盤　四角護罩潛水錶辨識度超高

腕錶品牌關懷生態，從設計著手，CITIZEN發表全新1982復刻鯨鯊限定潛水腕錶，以海洋王者生物鯨鯊為靈感，深藍色面盤點綴的白色斑點正代..

許瑋甯30+依然像少女！5招保養秘訣　66飲食法減肥有感

許瑋甯主演的Netflix懸疑台劇《她和她的她》評價爆棚！不只許瑋甯所飾演的角色「林晨曦」令人著迷，許瑋甯少女般的凍齡膚質更是令人羨慕，..

張員瑛、秀智妝容微調差超多！靠「放大優勢」5細節　神顏值升級

很多人其實不是不會化妝，而是沒有掌握到化妝的重點！化妝師在幫明星化妝時，都會根據明星的臉型及五官條件分析，畫出最具修飾感、能突顯五官優勢..

秋冬泡腳必知道的5個細節　水位要淹過「三陰交」不然等於沒泡

時序進入秋冬，手腳冰冷的季節又要到來，沒辦法好好泡一個熱水澡，每天泡泡腳也是很不錯的選擇，不僅可以幫助舒緩壓力、放鬆身心，更是可以加強身..

7款「開架睫毛膏」好刷推薦！戀愛魔鏡平價好用、艾杜紗薄霧紫更迷人

睫毛不僅能讓妝容更出色，有時更能成為眼妝的亮點，而開架品牌的睫毛產品一直都相當出色，以下就來介紹2022有哪些好口碑的睫毛膏新品。

不挨餓也能瘦！營養師曝9大「飽足感食物」　馬鈴薯也上榜

減肥時大家都知道要管住嘴、少吃一點，但是吃太少肚子餓的感覺好痛苦，沒過幾天就讓人想放棄，但其實只要選對吃的食物，提高飽腹感、減少飢餓感，..