過年爽吃又發胖？營養師教「飲食調整6關鍵」：不節食更能瘦

歡樂的春節連假已結束，除了要面對開工的心情轉換陣痛，你是否也為了過年假期裡大吃大喝而發胖的身形在頭痛，又要節食減肥了？營養師陳心驊（菲菲..

喝水也會胖？想要成功減重、就從每日按時吃早餐做起

有沒有覺得減重越來越難？好像連喝水、呼吸都會胖，若你也有這樣的困擾，或許和你身體的代謝力不足有關，想瘦下來，首先要提高自己的代謝水平，5..

絕不輕易嘗試「紅色」因為你會愛上！6個穿搭公式不顯老　配灰色更高級

過去「紅色」總與聖誕節、農曆新年之類的節慶劃上等號，甚至有不少女孩將紅色拒之於門外，原因不外乎是上身顯得老氣！但綜觀Jacquemus秀..

小資女10萬擁瑞士名錶！浪琴用198個長方形變鍊帶、Oris潛水錶面盤顏色超美

萬物齊漲的時代，名錶也難逃漲價命運，小資女想入手各品牌經典款式，預算得往上調至10萬元，才有機會入手歷史悠久的瑞士品牌錶款。《ET FA..

5個必學拍照姿勢！低頭「看不見臉」也超有fu　走春輕鬆有美照

有人一準備拍照就尷尬癌發作，也許是平日不常擺姿勢的關係，春節假期跟家人出遊，不免俗的總要拍一些打卡照，生活網站《Cappuccino a..

瑜伽初學者入門必看！10大種類＆基礎體式　天鵝式練腹部手臂最快

「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一，瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材，讓身..

10款「龍年精品包」讓你乖乖奉上壓歲錢！LV、DELVAUX超討喜

喜迎「龍」年，很多時尚精品都紛紛祭出充滿節慶氛圍的討喜包款。但一般而言，無論中外，每當提到龍圖騰時，都不會立刻與「時尚」聯想在一起，甚至..

金牛竟也上榜！「懶癌末期」星座Top 3　冠軍一切隨緣只想癱在家

每個人都會有倦怠、想偷懶的時候，但有些人是一天到晚、一年四季都很懶，能坐就不站、能躺絕不坐，堪稱「懶癌」末期患者！《小紅書》上就有星座博..

罐頭也入列！營養師激推5款「減脂食物」　讓你吃飽又健康

想要減重但卻沒有頭緒？如何挑選飲食才正確？營養師余朱青分享，在減重的過程中，人體是很敏感的，它能感知到你將要帶領的方向，從以往的沒有規律..

抗老美肌還防疾病！營養師教吃「4類抗氧化食物」對抗自由基

不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人，應該都聽過「自由基」，自由基過多會破壞細胞、器官，不僅會加速老化，還會導致疾病產生。營養師陳心..

2023周年慶必買「加大版」保養！資生堂小紅瓶、SK-II青春露、嬌蘭平衡油6折

一年一度的百貨周年慶即將開跑，在這個一年中最重要的囤貨好時機，除了鎖定各種超值優惠組合外，各品牌的經典熱賣商品也會趁這時推出大容量限定版..

郭雪芙肌膚吹彈可破！秘密是嬌蘭全新蜂蜜修護黑白霜、皇家蜂王乳平衡油3G

越忙越美絕非不可能，郭雪芙近來工作滿檔，除了拍戲、出席各大精品活動，更擔任《光露營就很忙了》節目擔當，各方邀約樣樣來，如何在工作、保養間..

肌膚油水平衡最美！5款「油精華」推薦　養出穩定好膚質

只有乾肌需要精華油？用油保養容易長痘？要養出穩定的膚質，剛剛好的油水平衡很重要，回歸保養的初衷，健康的肌膚必須被賦予足夠的油分+水分，達..

雌激素補太多反而傷身！營養師教7招平衡秘訣：控制體重很重要

大多數女生都希望老得慢一點，也因此不少女生開始在意補充雌激素，想避免雌激素不足引發的早衰。但營養師谷傳玲就提醒，雌激素不是越高越好！雌激..

賈靜雯3招維持好狀態　給女孩建議：身心靈平衡就能帶來很多正能量

台劇《她和她的她》播出後話題不斷，飾演長期遭受丈夫言語與肢體暴力的顏聖華（賈靜雯 飾）是劇中頗受關注的角色，從《我們與惡的距離》、《瀑布..

專家曝「最佳洗頭時間」，讓頭皮油水平衡、恢復最佳狀態

換季除了顧好臉部肌膚，頭皮也別忽略，早晚溫差大與乾燥的空氣，容易讓頭皮出現局部搔癢、出油或有皮屑甚至掉髮等問題，事實上，換季時節更應該注..

夏季大爆汗光喝水可不夠！淡鹽水、補給飲料平衡電解質更好

夏季補充身體水分非常重要，不僅可以平衡電解質，想要把老廢物質排出體外，水分更是重要功臣，「Her森森」推出「泰山 塩質擔當補給飲料」海鹽..

居家開運聚財「3撇步」！財位要找對、臥室講究四角平衡

過年想要除舊佈新迎接好運，勢必要來「斷捨離」居家整理一波，而最主要的居家風水上，其實有一些小撇步需要注意，讓生活環境改善，風水跟著好起來..

Angelababy斷了6年婚姻：感情如果失去平衡，肯定也維持不了多久

Angelababy、黃曉明兩人今（28日）正式宣布離婚，回顧當初公主王子的世紀婚禮和濃情密意，讓人不勝唏噓。Angelbaby自出道以..

雙11後還有優惠！蘭24K粉底、平衡油55折起　蘿拉蜜思氣墊買1送1

近期各種5倍券優惠陸續釋出，緊接著雙11購物節又要來了，許多美妝品牌又再祭出各種優惠活動和特惠組，有的折扣甚至比週年慶更划算！以下幫大家..