一到秋冬就憂鬱?容易嗜睡、社交退縮、感到絕望?當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時,我們經常不知所措,任由負面情緒壓垮自己。曾有心理醫生..
你也會心情不好、壓力大的時候就想吃?或有時吃個簡單小東西,就意外地讓心情變好?其實食物對腦部的影響很大,負責管理我們行為、也與情緒密切相..
隨著生活型態改變,越來越多人有熬夜晚睡的習慣,甚至有晚睡強迫症,也稱為「報復性熬夜」!其實也不是不累,但不撐到最後一刻都捨不得睡覺,結果..
每個人周遭可能都會有這樣一位朋友,生活不一定過得很多采多姿,但總給人他每天都很幸福快樂的感覺,其實最重要的是他能感受到「幸福感」。而這些..
其實飲食和情緒有很大的關係,吃對食物不僅可以穩定情緒,感到快樂,還有益身體健康。像是以下7種食物都含有許多營養素,能幫助提升、產生素有快..
使用手機設定鬧鐘是再正常不過的事了,除了把手機當作鬧鐘之外,許多人也習慣把「滑手機」當作清晨醒腦的方式,然而你知道一起床就滑手機的行為,..
每次拿手機拍照,總是不小心手抖晃到,防手震系統都救不了你?想自己塗個指甲油,偏偏總是塗出界。嘿,可別以為這種情況只要重新來過就沒事了,其..
你想過時尚可能造成的傷害嗎?除了對錢包的傷害之外,對人體其實也有害,當一件事過度走向極端,就可能陷入一種瘋狂的境界,他可能激盪出更好的作..
嶄新的一年裡,除了讓自己成為更好的人,能夠敞開心胸、開心面對所有事情才能夠使一切變得有意義。如果你時常感到焦慮,或許是犯了下列某項大忌...
有人說,頭髮是女性的一種語言,是不可缺乏的女性象徵,當這些女明星們瀟灑告別三千煩惱絲,即是以俐落平頭宣示一場自我主張,挑戰世俗的美麗定義..
突破人們對於帽子的思考框架,他將頭頂時尚領進全新境界,能以優雅結構襯出凱特王妃的婉約氣質,淋漓盡致的瘋狂構思讓Lady Gaga也拜倒在..