把握「獨處」黃金時光　3招學習做回真實自己

許多人認為要忍受寂寞是一件困難的事，因此不喜歡獨處時光，然而學會獨處，是人生必修的重要課題，若是每天挪出一小段獨處的時間，試著放鬆情緒並..

翻來覆去睡不著？網推「5個助眠方法」　寫下煩惱也有效

日常生活忙碌、總在高壓之下，數據顯示超過一半的人都有睡眠困擾，身體很累卻無法入睡、淺眠易醒比比皆是，想要改善睡眠品質，建議從以下5件事情..

網揭人生必須放棄「5件事情」，才能往更好的人生邁進

在意的事情太多，感受的快樂總太少，原因就在你的生活態度。許多事情越想掌握越是抓不著，不如從自己開始改變最快，以下5件事情必須放棄，讓你活..

別那麼拚！網搜「6個表現」代表你需要休息，經常生病也上榜

現代人精神緊繃，每天習慣與壓力為伍，就像是橡皮筋處於緊繃狀態，再不小心就會斷成兩半，長期在緊繃高壓狀態，傷心又傷身，網搜出現以下「6個表..

陳昊森：全世界只有你可以打敗自己，只要贏過你自己就好

在每分每秒都能成名的年代裡，要能保持人氣不墜，實力是唯一正解，更重要的是保持謙遜的心。在昊森身上看到的，是這兩者適切巧妙的結合與平衡。沒..

觀察力敏銳、把你當一輩子的朋友　「內向者」4點特質就是最大魅力　

從小到大，我們不停的被教導要懂得放開自己與人交流，學習如何對外人展現自我等等，或許這對個性外向的人來說非常容易，但對性格內向者來說，過多..

五星級羅東「村却酒店」1泊1食下殺5888元　雙湯＋百萬夜景超享受

宜蘭的景點多、觀光旅遊發達，可以泡溫泉、看海，假日想有一趟小旅行，很多人會選擇宜蘭。「Her森森」推出「羅東村却國際溫泉酒店1泊1食雙人..

失眠必看！英國BBC教你「快速入睡法」，喝酒好睡但卻超淺眠

現代人一半以上有睡眠問題，不是睏了不想睡，要不然就是明明很累但卻怎樣都睡不著，先前英國BBC曾拍了一部關於睡眠的紀錄片，經由採訪專家、教..

日本心理測驗「從水坑反射看到什麼？」原來你內心擔憂源自於此

你有觀察過生活中的小事物嗎？也許這些意外的發現能夠反映出你的內心狀態！

下班「躺沙發」必追9部劇　跟著《酒鬼都市女人們》一起笑忘職場煩惱

又到了工作壓力最大的年末，下班後只想慵懶的躺在沙發上放空，或是假日宅家一整天想放鬆，以下9部劇保證讓你忘記工作煩惱。緊張刺激的懸疑推理劇..

12星座2022年運公開！雙子信自己得永生、獅子交友要選對的人

土星與天王星刑剋，人的思想與行為間，反覆存在矛盾衝突，加上一月初的金水共逆，共同揭開新年的序幕，這星象圖也正是2022年的縮影：「在傳統..

「懶癌末期患者」星座Top3，第1名光鮮亮麗，外表根本看不出！

可以坐著就不站、可以躺著就不坐，以下3個星座早已進入懶癌末期，假日只想攤在沙發上，看到訊息也懶得回，放空一整天根本正是他們的強項，第一名..

當「厭世心態」出現時做3件小事　改變想法、幫自己歸零

根據維基百科解釋，「厭世」一詞起源於希臘文，指的是對人類本性仇恨、不信任或不屑的感情，後來在 2018 年開始，厭世變成是台灣的流行語用..

網揭「3星座」最容易發胖！第1名最愛揪另一半大吃，幸福肥超明顯

天氣越來越涼，食欲也跟著高漲，一不小心放縱就讓身材走了樣，根據統計以下3星座最容易發胖，天生缺乏毅力，心情好或心情差都愛用大吃來解決，導..

北台灣4間「海景咖啡廳」值得走訪　不必跑花東也能吹吹風

轉眼間時節已經入秋，編輯覺得秋天是一年四季最適合看海的季節，既沒有夏日的炎炎溽暑，不必怕熱怕曬，還能伴隨著涼涼秋風，看著一望無際的大海放..

人生可以跌倒但不能耍賴！《俗女2》導演傳授「養女兒心法」引共鳴

《俗女養成記2》精彩收尾，陳嘉玲終於成為一位母親，而導演嚴藝文也以乾媽身分給嘉玲「養女兒10個提醒」，其中幾條讓人看了會心一笑，即將為人..

吳慷仁的人生哲理：不要輕易否定自己，你需要自我肯定的正面力量

身為演員的「存在感」，吳慷仁一點也沒少過，總能將最精彩一面，呈現在觀眾面前。一個接著一個被精準形塑的角色，將演員的「載體」功能，進化至最..

一家五口住「蘭城晶英酒店」才8499元！小孩設施玩不完　大人放空超爽

想要讓自己放鬆一下，旅行是很不錯的選擇，宜蘭的好山好水，是很多人喜歡前往的地方，「Her森森」就推出「宜蘭蘭城晶英酒店 2大3小一泊一食..

瑞穗天合酒店激殺2.8折！絕美城堡建築　拍照打卡秒殺記憶體

逐漸鬆綁又靠近年底，可以計畫把還沒休的年假休一休、放鬆心情，不能出國旅行沒關係，國內旅遊也很不錯，像是花蓮、清境、南投、關西都有網友大推..

心情低落好想花錢、去旅遊？做「6件樸實小事」就能重新振作

人活著總會遇到難過、低落的時候，當陷入低潮時就想做一些能轉換心情的事，但近期受到疫情影響，很多休閒娛樂都不能進行，讓人悶到快發霉。其實想..