楊謹華大分量原形食物早午餐曝光！　燙羊肉配薑絲、起床先喝薑茶

楊謹華近日結束新戲拍攝，返回台北準備宣傳7月上映的新電影《民雄鬼屋》，多了一些時間替自己準備餐點，她公開豐盛的早午餐內容，包括清燙羊肉加..

星・變美／「貝嫂」維多利亞48歲還超辣！凍齡5招「起床必做1事」

「貝嫂」維多利亞貝克漢（Victoria Beckham）是不少女生心中的完美女性指標，不僅有著幸福家庭、擁有自己的時尚事業，而最令人驚..

43歲李孝利的天然凍齡哲學！出道超過20年　至今仍是性感傳奇

南韓女星李孝利出道超過20年，是韓國idol界的傳奇之一，今年剛滿43歲的她不論是體態、膚況都維持的非常好，不僅是粉絲，也是現今韓國偶像..

營養師曝「吃堅果好處」，杏仁果一天5粒剛剛好

研究指出吃堅果能增強保護力，營養師高敏敏分享，大家都知道堅果好，但不會天天吃，調查指出無論是兒童、青少年，甚至是成人，每日堅果攝取皆不足..

前任根本禁忌話題，她卻好欣賞「她」！　網盛讚：心態很健康

「前任」向來是複雜難解，卻又是和我們關係深刻的存在，雖然對於許多人來說前任是絕對不能提起的禁忌話題，但就有一名女網友在Dcard表示，即..

星・變美／「最美小龍女」李若彤55歲無白髮！4秘訣養出豐盈髮量

有「最美小龍女」之稱的女星李若彤，是演藝圈的不老女神代表，從身材線條到肌膚外貌都超凍齡，讓人完全看不出今年已55歲，尤其一頭豐盈亮麗又看..

極品戀人「維持熱戀感」超輕鬆！長時間交往10個習慣一定要做

情侶的感情生活除了甜蜜，也充滿著各種挑戰，隨著熱戀期和磨合期的結束，男女關係也漸漸進入平淡期，想要繼續攜手度過每一天，就要適時為感情加溫..

堅果吃太多也NG！7個壞習慣讓你不知不覺吃下「一堆油」

想減肥、維持身材的人都知道要遠離炸雞、薯條，但除了油炸物，其實還有許多食物都隱藏著不少的油脂，尤其若有以下7個飲食習慣，小心不知不覺中就..

堅果是好物！營養師曝「優質蛋白質食物」，別再只吃雞胸肉

現代人健康意識抬頭，無論是想維持均衡飲食或增肌減脂，都需要補充足夠蛋白質，營養師余朱青在臉書專頁分享，若蛋白質攝取不足，不只是頭髮指甲易..

《我獨自生活》薛仁雅「素顏零瑕疵」　私下面膜不離身，性感身材靠一招

擁有最美女配角美稱的薛仁雅因《社內相親》而圈粉無數！近日在《我獨自生活》節目中公開獨自生活兩年的生活點滴，在節目中的她經常以素顏出鏡，即..

容易產生飢餓感和5習慣有關！學泱泱吃「零負擔點心」　滿足口慾不怕胖

在資訊發達的年代，想在網路上找到減肥瘦身的相關資訊、運動影片都並非難事，但你是否也有這樣的困擾，明明已經下定決心減肥，並開始實施斷食法，..

天氣悶熱吃不下？營養師教你「4招找回食慾」，趕快學起來

悶熱天氣總讓人沒胃口吃飯，若只喝手搖飲來解渴，又好像不太健康，營養師夏子雯在臉書分享，簡單4招幫你找回好胃口，就從最簡單的隨時補充水分開..

別再喝飲料！喝水5大好處，養顏美容還提升記憶力

我們都知道人體是由 70% 的水組成，適時的補充水分對於生物而言非常重要，但「喝水」這件事情對很多人來說還是很難做到，因為身體缺水不一定..

為何「學生時代的愛情」總讓人留戀！想抓緊就靠4個「愛情長跑小秘訣」

你也有談過一場難以忘懷的戀愛嗎？電影《花束般的戀愛》中，兩名21歲的大學生因為錯過末班車而相遇，並馬上陷入熱烈的戀愛當中，從青春校園生活..

減肥也能吃點心？營養師教「挑選3大原則」　吃得飽也不怕發胖

飲食控制時總是容易肚子餓，或是每次一到下午就嘴饞，好想吃些點心零食，但不是怕胖不敢吃，就是一個不小心越吃越多、罪惡感滿滿！知名營養師蕭瑋..

《我們的藍調》韓志旼隨時補水養成牛奶肌　就連玄彬都誇美

2022韓劇一檔比一檔精彩，4月更迎來了新劇《我們的藍調時光》，由李炳憲、車勝元、韓志旼、申敏兒、金宇彬組成超強卡司陣容，剛開播2集就瞬..

不只全素！營養師曝素食豐富選擇，「海鮮素」對身體好處多多

越來越多人追求健康飲食，開始吃素，營養師高敏敏分享，吃素不一定只能吃菜，臨床上遇到越來越多海鮮素或養生素，其實素食比我們想像都還專業，近..

別再餓肚子！營養師教「減肥一定瘦」3大原則：多吃肉才對

不少人減肥時，只知道一味的少吃，但這樣容易導致攝取熱量太低，一開始或許瘦很快，但難以堅持，又非常容易復胖。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享..

營養師曝「去冰飲料比較甜」真正原因！加太多冰小心喝下大量糖

你也聽說「去冰飲料比較甜，是因為店家會多加糖」的說法？知名營養師高敏敏表示這是錯誤迷思，當冰品融化、冷飲退冰或熱飲放涼，都會讓人有比較甜..

薄荷糖竟然也入榜！營養師點名容易「引起口臭」食物，少吃為妙

長時間佩戴口罩，讓很多人才驚覺原來自己有口臭，口臭的原因很多，舉凡衛生習慣、疾病等，營養師余朱青指出，有時候是因為吃了一些食物造成，像是..