你是不是也疑惑,明明自己很努力減肥卻總是瘦不了?或是覺得自己吃得不多,卻很容易就發胖?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示,其實減肥、控制體重沒..
端午節即將到來,坊間各式粽子熱量各個比高,要怎麼吃才不發胖?營養師高敏敏分享健康版粽子,若有時間自己包,將食材「這樣換」會更健康!
端午節將近,應該不少人已開始收到粽子或訂購粽子了,各種口味的粽子雖說好吃,但也有些人因容易脹氣、血糖高、怕胖…等各種原因,想吃又不敢吃。..
還記得先前爆擊吃貨女友的「飯糰餡料戒指」嗎?日本玩具公司奇譚俱樂部這回再度出招,推出五款全新戒指,除了食材全部大升級,最經典的三角飯糰外..
飲食控制時總是容易肚子餓,或是每次一到下午就嘴饞,好想吃些點心零食,但不是怕胖不敢吃,就是一個不小心越吃越多、罪惡感滿滿!知名營養師蕭瑋..
專家表示,全面去糖其實相當不容易,要有很大的決心跟毅力,且身體還是需要糖分,但若覺得自己攝取太多糖,可從4個小地方開始做起,還是能幫身體..
正在減肥瘦身的人是否吃水煮菜、雞胸肉吃到無比厭世?還是妳屬於懶得自己煮,想方便一點吃外食,可是又會擔心熱量超標?77老大幫妳整理好外食族..
台灣人愛吃火鍋,尤其冷冷的冬天最適合吃上一鍋來暖暖身,但很多人想吃又怕胖,或是減肥中不敢吃,營養師Tun就在小紅書上分享,其實很多人是靠..
別人的麥當勞總是不讓人失望,這次日本麥當勞繼燉牛肉派、黑胡椒辣椒雞塊⋯⋯後,於近日推出一款「迷你巧克力吉拿棒」,一口一個的迷你外型除了可..
年假倒數計時,春節家人團聚圍爐好熱鬧,營養師夏子雯提醒,豐富的年菜對三高患者來說,暗藏許多飲食危機,以下分別列出高血壓、高血糖、高油脂的..
冬天到來很多人都愛吃火鍋,但要怎麼吃才可以避免發胖呢?以下提供6個方法讓你吃火鍋也不容易變胖,快來看看要怎麼吃才對吧!
肯德基一向以被蛋撻耽誤的炸雞店聞名,近日大陸肯德基推出一款春節限定「桃桃多福蛋撻」,在經典脆甜的金黃葡式蛋撻上,加入大塊冰釀蜜桃果肉丁,..
日本常推出許多搞怪食物,先前就有加了棉花糖、巧克力湯頭的拉麵在網路上引起熱議,最近又有店家推出一款獵奇的「霜淇淋辣味噌拉麵」,在鮮紅的辣..
無論是吃白飯或拌麵,只要有一罐味道對了的醬料,無論配飯吃拌入麵裡,就算是不懂得下廚的料理小白,也能憑藉自己之力輕鬆解決一餐,吃得又香又飽..
老紳士般的台北亞都麗緻大飯店,是間美食含金量很高的旅宿,僅 219 間客房但擁有的三家餐廳:巴賽麗廳、天香樓與巴黎廳1930 x高山英紀..
年末一系列的節慶讓我們過得忙碌又充實!為了一月底就到來的農曆虎年,IKEA也推出針對農曆年專屬的KUNGSTIGER新春系列,超可愛的「..
秋冬進補看這邊!這篇文章收藏起來,讓你暖暖過冬天!
明明就很努力了,為什就是瘦不下來呢?正為減重努力的你,心中肯定有這種疑問,網搜7個讓你瘦不下來的原因,早點修正讓你更快達到目標。
年底佳節正是聚餐的好日子,營養師高敏敏指出,聚餐和發胖有直接關係,聚餐要絕對要「擇食」才能眾人皆胖你獨受,她貼心列出聖誕大餐熱量圖鑑,什..
金黃酥脆的外皮、肥美的蚵仔、加上滿滿的內餡,層層包裹的美味,讓人無法錯過的迷人國民美食!