營養師曝「甜湯熱量圖鑑」，這款熱量不到100大卡，還能補充膳食纖維

近來溫度驟降，冷冷的天氣就好想來一碗甜甜熱湯，要怎麼吃才不怕胖呢？營養師高敏敏列出各式甜湯熱量表，吃之前看一下熱量，另外內含的糖分也要留..

「5個壞習慣」讓你永遠存不到錢，每天買飲料也入列！

每個月薪水一來就花光，總嚷嚷著存不到錢，會這樣全都是因為以下壞習慣所致，改掉這些不當行為，才有機會存到錢，提早來到財富自由那天。

營養師曝「吃火鍋不發胖秘訣」，加碼火鍋料熱量表一次看

天氣冷就是想吃鍋，但是吃火鍋熱量陷阱多，鍋內的蝦球沒有蝦、蟹肉棒裡沒蟹肉、魚蛋裡沒有魚，營養師高敏敏在臉書分享，幾顆火鍋料其實就破百大卡..

用手上妝超NG！「4個秘訣」讓你不脫妝，善用工具超重要

悶熱的夏季，粉底不只要薄透輕薄，加上長時間佩戴口罩，如何持妝更是重點，如何拿下口罩不斑駁卡粉，遮得恰到好處才不怕毛孔堵塞，狂冒粉刺痘痘，..

營養師曝外食「不發胖7字訣」，餐點熱量表一次看

出門在外總為吃什麼而苦惱，吃少擔心營養不夠，吃太多又怕熱量超標，究竟要怎麼吃才健康呢？營養師高敏敏分享，只要做好擇食，即便外食也可以健康..

營養師曝挑選麵包「不發胖3原則」，熱量排行榜一次看！

不少人會把選擇麵包當作早餐，營養師高敏敏表示，店家為了增加口感，會加入油、鹽、精緻糖讓麵包更鬆軟，究竟要怎麼吃才健康不發胖，必須「量力而..

豆腐吃錯會發胖！營養師最怕「這一種」，熱量高到嚇人

想要瘦身的人都知道，必須攝取足夠蛋白質，不少人會從豆製品下手，但你真的挑對食物了嗎？營養師高敏敏在臉書專頁分享，挑選豆腐其實大有學問，豆..

粉刺狂冒好惱人！皮膚科醫師籲：「3件事」盡量別做

根據調查指出，20-40歲的成人女性有粉刺問題，且好發於臉部U字、頸部和下巴周圍， 台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮表示，想要減少粉刺「..

一抹逆齡！貴婦最愛「身體乳」盤點，打造膨潤膚質

夏季露出肌膚機率大增，但臉部的保養足夠了，身體肌膚卻不小心洩漏了年齡，尤其隨著年紀流逝，粗糙乾燥、暗沉通通冒出來，卻又擔心抹上身體乳的黏..

初夏必買！L:A BRUKET、SABON推全新香氛身體護理系列

防疫悶在家，更需要聞起來清爽活力的香氛來提振精神，L:A BRUKET和SABON不約而同推出全新身體護理系列，提供給肌膚和感官美好體驗..

誤會大了！西瓜熱量竟比萊姆低，營養師曝「夏季水果熱量表」

悶熱高溫不少人胃口缺缺，每天一餐用水果取代，但是怎麼吃才不怕胖呢？吃甜的水果會不會攝取熱量破表？營養師高敏敏在臉書專頁分享，其實越甜的水..