氣溫驟降！營養師教你吃火鍋不發胖　主菜首選海鮮、雞腿肉

氣溫驟降，是不是想吃個火鍋來暖暖身，但是小心吃鍋沒補到身，反而吃進超標熱量，聽聽營養師余朱青教你怎麼聰明吃鍋。

營養師曝「火鍋料熱量圖鑑」　「想喝湯」切記放料前先喝

農曆春節一定要吃火鍋代表一家圓滿，營養師高敏敏提醒，火鍋料熱量比想像高，除了熱量外，火鍋湯頭的含鈉量更是驚人，聽聽營養師教你怎麼聰明吃，..

康寧嚕嚕米餐盤奇幻寂靜　niko and…聯名王子麵嚐復古台味

聯名風潮流行數年，此波趨勢還未平息，適逢秋冬居家換季潮，居家通路與品牌也推一波搶民眾荷包，美國康寧餐具今年與芬蘭知名插畫嚕嚕米合作，用白..

補身不增體重！營養師教你健康吃鍋：主菜挑海鮮、火鍋料換成蔬菜

冷氣團即將來襲，天冷就讓人想吃鍋來暖身，但是挑錯鍋底和主菜，再加上一滿碗白飯，小心熱量破表，沒暖到身，反而胖了一大圈，聽聽營養師余朱青教..

天冷吃鍋別怕胖！營養師教你聰明吃鍋：海鮮優先、湯頭選昆布

冷空氣報到，不少人就喜歡吃個鍋來暖暖身，但是要如何聰明吃鍋卻又不升體重呢？聽聽營養師余朱青怎麼說。

營養師曝「小火鍋熱量圖鑑」，酸菜白肉湯、冬粉藏發胖陷阱

冷氣團來襲，這種天氣去吃小火鍋是多幸福的事，營養師高敏敏提醒，別看小小一鍋好像很無害，湯底和內料都要慎選才能吃不胖同時也能吃健康，貼心奉..

別吃甜爆米花！營養師教你「吃宵夜不發胖」，趕快學起來

天氣濕冷、夜晚熬夜工作，是不是就想來點吃點宵夜呢？深夜吃下犯規宵夜，更是倍感美味，營養師余朱青分享，很受歡迎的小包鹹酥雞的熱量就高達58..

日清泡麵變成「美味棒」　免熱水、用單手就嗑光

日本知名泡麵「日清食品」為自家50週年真的很忙！推出各種周邊商品不說，還跟另一間老牌食品大廠Riska合作，「染指」該品牌旗下最知名的國..

減肥還是無法戒「滷味」？掌握五大秘訣　照吃一樣不怕胖

不論是當正餐或者宵夜都適合的「滷味」，經常聽說減肥不太能吃，被貼上高熱量食物的標籤，令儂編覺得非常煎熬，好難忍啊！但經過儂編不死心的徹夜..

把花露水隨身掛著走！五款「懷舊風」造型悠遊卡有阿嬤的味道

「活到老，逼到老」是台灣悠遊卡公司的經典廣告詞之一，悠遊卡替大眾運輸工具增添了不少便利，不必再拿著一堆零錢去買車票，一卡在手便可輕鬆通行..

苗栗10大好去處！抹茶紅豆冰料多到滿出來、在古堡中享受歐式下午茶

不是只有草莓！好山好水的苗栗，可是藏著許多世外桃源！快來看看吃貨們心目中的苗栗好去處前十名，走！呼吸新鮮空氣，踏青吃好料！

吃冬粉不會比較瘦　妳需要知道的冬季鍋物爆肥陷阱

隨著天氣愈來愈冷，吃火鍋人潮也漸漸增加，市面上火鍋種類眾多，光湯底就多如繁星，麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨等，雖然想取暖身材不能不顧，挑食材不..

偏鄉學童創意繪製　「童樂繪」文創披肩打動林葦茹！

時尚結合偏鄉學童們天馬行空的創意繪製，打造出充滿童趣繽紛氛圍的「童樂繪」文創披肩！由推廣偏鄉學童藝術課程的「SEE用心快樂社會企業」執行..