營養師曝6大類「補鈣食物」排行榜！　加碼6招防止鈣質流失

現代人飲食習慣改變，雖然吃的多，營養卻可能攝取不均，越來越多人有鈣質流失、骨質疏鬆等問題，而說到補鈣，除了喝牛奶其實還有不少選擇！知名營..

皮膚容易乾？營養師推薦8種「美肌食物」　第1種還能助抗痘

最近天氣明顯轉涼，正式進入寒冷秋冬時節，不少人肌膚開始變得乾燥甚至脫屑，除了利用滋潤乳液、乳霜加強保濕，多吃「美肌食物」也有幫助！知名營..

「太陽眼鏡」依臉型來挑選！LV、CELINE精品6款最流行又瘦臉

夏天來了大家應該感受到強烈的日照，也是差不多是購入一款太陽眼鏡的時候了！太陽眼鏡不只是防紫外線，也是夏季不可欠缺的時尚重點之一。這回編輯..

剪短髮前先拿尺測量！長度、臉型是關鍵　剪對一秒顯瘦變少女

說到自己是不適合剪短髮，很多女生應該聽過「2.25英寸法則」，也就是我們拿尺測量我們耳朵之下到下巴的長度（下圖紅線）。如果小於5.7公分..

廢在家也要有好身材！「7款魔鬼食物」，吃了保證胖

疫情廢在家，對於想要維持身材的民眾更是一大考驗，多吃少動想要不胖都難，減重朋友請注意，以下7種食物吃了絕對胖，絕對要少碰為妙啊！

和風醬竟藏陷阱！營養師傳授「輕食沙拉」吃不胖5原則　

氣溫越來越高，體感溫度破表讓人沒食慾，不少人喜歡挑選沙拉當作主食，清爽入口又不怕胖，但是沙拉要怎麼選才最健康？營養師夏子雯分享只要掌握5..

懶得洗頭？女星們最愛這5種帽子戴法 泫雅靠貝雷帽製造「小V臉」

不分季節，帽子是時尚潮人們必備的單品之一，從漁夫帽、貝雷帽、鴨舌帽等等，不分場合都可以藉由這類單品增加吸睛指數，還能讓臉更顯小「V」，甚..

居家新氣象靠這招　水晶財神添財運、喬治傑生糖果盤秀品味　

過年前忙著大掃除，也是轉換居家擺件增添新氣象的好時機，奧地利品牌施華洛世奇（Swarovski）為農曆新年推出一系列帶好運寓意的應景擺件..

爆紅「氧氣減肥」6週減掉12公斤　三類食物多吃、躺著運動就有效

氧氣減肥法，這個席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒親身實踐推薦，由醫師＋營養師＋名模三領域瘦身專家合作的最強瘦身法，讓妳無壓力享受三餐..

越南模特兒激似章子怡爆紅　網：根本還原年輕時的她

日前一位越南模特兒Minh ha在網路上爆紅，因為她有一張極似年輕時章子怡的清秀臉龐，IG上的她看似素顏卻清秀冷豔，對比幾個角度真的神似..

肖戰也胖過？5名男星瘦身秘訣比女生更狠　減肥後帥度激增

減肥不是女星專利，男藝人們追求好體態的減肥方式和身材管理技巧，狠起來可是絲毫不輸女生呀！小編為這回就為大家獻上肖戰、許凱、華晨宇等人的減..

星・變美／72歲超模梅伊馬斯克維持好身材竟靠「一日吃8餐」

現年72歲的超模梅伊馬斯克（Maye Musk）不僅是特斯拉CEO伊隆馬斯克的母親，也是執業長達45年的營養師，至今更維持著凹凸有致的苗..

張藝興當「富察皇后」氣質壓過秦嵐！男扮女裝更美的7位明星

還記得儂編替大家介紹過中國新生代男演員們男扮女裝嗎？這些俊美男星扮成女人的媚態萬千，裝萌、撒嬌、俏皮眨眼根本會勾魂，一點都不輸給女明星呢..

王祖賢53歲素顏太犯規！三招抗老秘方，水嫩臉蛋媲美大學生

走過港劇輝煌的80年代，那一張張熟悉的女神面孔讓當年無數少男少女砰然心動～而其中被列為古裝劇九大美女與朱茵、張曼玉並列前十的王祖賢，近期..

5招「整形級」修容技巧讓你秒變小V臉！選對眉型、腮紅就有效

臉書、IG上網美們的緊緻小臉怎麼來？除了拍照角度很重要，彩妝更是關鍵之一。正確的修容打亮技巧不但能在視覺上瘦小臉，還能讓鼻樑看來更高挺、..

徐睿知巴掌臉登熱搜！按摩5招消水腫、緊實輪廓　成功複製同款　

徐睿知新劇《雖然是精神病但沒關係》討論熱烈，不只劇情讓人超入坑，徐睿知的逆天身材，和精緻巴掌臉蛋更頻頻衝上韓網熱搜！

韓星今夏染回「巧克力系」深髮色！ LISA純黑、JISOO悶青色超魅惑

這個春夏深髮色回歸！先是BLACKPINK成員們紛紛染上巧克力般的黑髮色，爾後《雖然是精神病但沒關係》徐睿知，秀智、太妍等眾多女星也..

爆米花竟然也上榜？想瘦不用忌口的5種高纖維零食

最近宅在家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多，身上的贅肉也越來越猖狂！想瘦也不用忌口戒零食！上班族必看5大高纖維瘦身「零食」，就連..

侯佩岑求「生髮秘方」嘆回不去　網友：多吃這些食物超有效

侯佩岑日前在臉書詢問大家生髮秘方，直言生完第二胎之後，髮量真的回不去。其實不只是她，許多女性都有落髮問題，細數掉髮原因有很多，包括壓力、..

韓劇經典小三長相都同款！《夫婦》韓素希、《皇后》閔宥拉等5人妝容特點

最近因為《夫婦的世界》爆紅的韓素希也讓「小三」的話題討論度大大提升～不過韓劇中的小三除了套路非常類似，其實連長相跟妝容也都是走同一個模式..