心情不好必吃！5種「快樂食物」，幫你紓壓抗憂鬱

現代人生活壓力大，想要排解壓力除了靠運動促進多巴胺分泌外，藉由「吃對食物」也能做得到，盤點5款讓人快樂的食物，一起來了解！

名模王尹平睽違7年首秀獻給DAMIANI　緊張到「玩戒指」紓壓

義大利頂級珠寶品牌DAMIANI繼上個月於麗晶精品開設旗艦店後，今（12日）於台北微風廣場舉辦全新概念店開幕活動，邀請伊林名模王尹平演繹..

情緒不好容易老！牛爾曝「2大紓壓法」，懂得轉移注意力很重要

想要維持年輕感，除了勤做保養以外，情緒也很重要。現代人生活壓力大，每天行程緊湊又不知道怎麼紓壓，美容教父牛爾就在《小紅書》分享，若你總穩..

IKEA鯊鯊包重新回歸「全台吃得到」　紓壓鯊鯊現身只送不賣

還記得去年IKEA內湖店開幕時，被民眾徹底吃爆到限購斷貨的鯊鯊包嗎？今（8／25）IKEA對外宣佈鯊鯊包將華麗回歸！而且還換成了新口味，..

5種快速冷靜情緒的方法　幾分鐘內有效紓壓，決策不亂做

工作或生活有時使人心煩，眼看著快爆炸了，卻沒辦法瞬移到海邊或無人山頭大聲吶喊紓壓，到了臨界點怕即將情緒化，或做出錯誤決定，專家建議用幾種..

5種紓壓食物吃多也不胖　還能幫助擺脫「身體疲勞感」

如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，醫學分析有5種食物的成分，能讓大腦心情放鬆，也對健康有益處，試著在壓力大時以這些食物替..

開會前緊張、惱怒到快爆炸！　5方法讓你「數分鐘內紓壓」回復冷靜

工作或生活有時使人心煩，眼看著快爆炸了，卻沒辦法瞬移到海邊或無人山頭大聲吶喊紓壓，到了臨界點怕即將情緒化，或做出錯誤決定，專家建議用幾種..

沉浸式美肌 ／療癒精油SPA太紓壓！舒緩疲勞還能緊緻體態，由內美到外

後疫情時代的居家生活、WFH，讓人們逐漸放慢步調，近年興起的芳療、油壓透過天然的香氛精油配合按摩手技，都能幫助在日常緊繃的步調中得到舒緩..

花王蒸氣眼罩一片才19元！眼睛紓壓外還有另類功能　網友用過回不去

上班一直盯著電腦看，下班想放鬆就滑手機、追劇，看起來好像真的紓壓，但眼睛呢？「Her森森」推出「KAO 花王 美舒律蒸氣眼罩」優惠，有多..

捷運步行5分鐘就到！3間「紓壓SPA」下班想直接奔去

年末每到人事行政局公佈明年的行事曆後，同事們總是瞬間掌握所有隔年連假攻略，為的就是要開始呼朋引伴、安排解放社畜的海外旅行，但這兩年海外旅..

疫情美妝黑馬是它！「居家香氛」超紓壓，用香味趕走憂鬱

2021年即將邁入尾聲，疫情和各方面的生活壓力，排山傾倒而來，使得身心平衡的意識更加備受重視，10/10 HOPE 銷售數據顯示，具有療..

壓力大到快窒息　從「包包只放10樣以內」開始紓壓

近年極簡主義的生活方式漸漸被更多人熟悉，面對日本許多極簡主義者物質慾望極低的生活，或許我們一般人無法企及，但在塞滿想法、慾望、物質的每人..

用「小人菜刀架」想像成討厭的人事物　捅下去太紓壓

日本常常推出腦洞大開的小物，有一款「人形菜刀架」就充滿創意，把普通放菜刀的架子做成人體造型，刀子放進去，就像把小人捅了好幾刀，如果把它想..

抗疫「在家紓壓」商品熱賣　台隆手創館按摩小物5折起

新冠肺炎疫情在台升溫加上春假大批出遊潮，民眾準備在家迎接又一波的「防疫居家休閒」，生活用品通路商台隆手創館表示，自疫情狀態升溫後，「在家..

心理諮商師提3點為生活紓壓：告訴自己，你配得上最好的

2020年一開始就讓人感到世界很複雜，不過心累的同時，心理諮商師姬曉安《簡單：應對複雜世界的利器》一書，就教我們由認知、心智、時間、關係..

曬太陽、喝紅茶就能「找回冷靜」　簡單小動作，幾分鐘內有效紓壓

工作或生活有時使人心煩，眼看著快爆炸了，卻沒辦法瞬移到海邊或無人山頭大聲吶喊紓壓，到了臨界點怕即將情緒化，或做出錯誤決定，專家建議用幾種..

年末最紓壓小禮　桌上型「拳擊機」讓你瘋玩不受傷

年末最熱門的當然都是交換禮物啦，有趣又舒壓的小道具一定不會讓你後悔，美國FIREBOX購物平台上開賣一款迷你拳擊機，可以讓你用「指力」在..

總覺得身體很累　生理學教授5招活化神經系統，真正紓壓

近年醫學界最紅的紓壓話題就是「血清素」了，血清素又稱幸福賀爾蒙，能真正讓心情放鬆，紓解壓力，而且不用花大錢吃營養補給品、或是度假找自己，..

怎麼保養都沒效？皮膚差可能是壓力過大！想要美肌從紓壓開始

你是不是也覺得奇怪，明明自己清潔、保養都有認真做，為何肌膚狀態總是差？有可能不是保養出了問題，而是壓力搞的鬼！壓力大會使肌膚油水失衡、冒..

珍珠奶茶筆袋內層有顆粒！逼真軟Q觸感　無聊時捏一捏超紓壓

台灣的珍珠奶茶在日本造成一股風潮，各種食物都硬要加上珍珠之外，還出了很多相關系列商品。一款日本扭蛋就推出了珍珠奶茶造型筆袋，半透明的袋子..